インプロセラピーとは

インプロ＋カウンセリング心理学＝インプロセラピー

【インプロとは】

インプロとは、「インプロヴィゼーション（即興）」の略語です。即興は、音楽、ダンスなど
さまざまなアートで取り入れられていますが、欧米では特に演劇の分野が盛んです。

インプロでは、主にゲームを使って、即興でシーンを作ります。このスタイルは、英国人の
キース・ジョンストンによって作られました。
演劇には「劇場でかしこまって観る」というイメージがありますが、キースはそれを壊し、
「プロレスのように観客が気軽に楽しめる」演劇というコンセプトでインプロを作ったのです。
基本となるのは即興劇を演じるスキルを学ぶための３００を超えるゲームです。

【インプロセラピーとは】

まねきねこのインプロセラピーは、インプロで大切にしていることの中から生まれました。
・自分を楽しませいい時間を与え、相手を楽しませいい時間をプレゼントする。
・自分と相手の同じところを喜び、違うところをおもしろいととらえる。
・誰かが安全な場を提供するのではなく、自分たちで安全な場を作る。
・みんながいいと思うものを表現するのではなく、自分の中から出てくる表現を大切にする。
　（自分の普通を大切にする）

インプロをすると、本来の自分が現れてきます。
自分が作った殻から、一歩踏み出すきっかけになります。

インプロと心理学はとてもよく似ていると私たちは考えます。

今まで生きてくるのに必要だった誰かのための自分
自分を守るために必要だった殻

自分の心と体に巻きついた鎖や殻を一つずつ自分の力で手放します。
「今までは必要だったけど、今はもうなくても大丈夫」と感謝してお別れします。

私たちは、一緒に安心・安全な場を作り、皆様が最大限に力を発揮できるためのサポートをします。

【インプロセラピーの効果】

１・スッキリする
２・コミュニケーション力があがる
３・過去や現在の問題をみつけ、自分で癒す力、解決する力がつく
４・未来の目標を明確にし、それに向かって進む力がつく