心理カウンセラーの中和沙世子です。
毎日このブログを書こうと決めてから、何とか続いています。
今の私には必要な行動療法なのかもしれません。
今日は、安城市でインプロの稽古をしていました。
行くまではかなり疲れていて、休めるものなら休みたいなって思うくらいでした。
でも、行ってよかったです。
とても楽しかった。
それに、メンバーの成長、私自身の成長を実感できる瞬間が何度もあったのです。
自分をよく見せよう
間違わないようにしよう
成功したい
失敗したくない
勝ちたい
自分らしい表現をするうえで邪魔な考えが、日常生活を送る中でこびりついていたりします。
しっかり寝るとね、こういうのも少しだけ洗い流される気がするのです。
脳は、寝ている間に洗い流されるそうですよ。
寝ないと鬱になります。
ホントです。
本来のパフォーマンスができなくなります。
夢が見えなくなっていきます。
人にやさしくできなくなります。
くすんだオーラというか、空気みたいのが体にまとわりつきます。
周囲の人にも影響がでます。
だから寝ましょ！
あはは・・・
自分に言い聞かせていますね。
まず寝なきゃなのは、私自身です。
よし、お風呂に入って、寝ましょ！！