皆さんこんにちは！
色々頑張ってはいるものの、長々と続かない。
というのも継続させる事が出来ない人は
やっさんです。
今日からブログ再スタートです
イェーイ✌️
と、色々と忙しく、、
質の問題やら、書く内容がどうでもいい事が
見返して多かったのかな？って思ったり。
大変な所はありましたけど
毎日！は無理でも
コツコツと
書けていたらなと！
思います！
習慣化させるには？
まず、色々な人が悩むであろう
三日坊主
色々頑張ってはいるものの、長々と続かない。
というか苦痛になっている人がいませんか？
そんな人の為に
これを読めば、三日坊主はすぐ改善！
これで貴方も継続できる人になれますね！
1.何故続かないのか？
例えばダイエットで例えるとそうなんですけど
皆さんはダイエット、となると
何をイメージしますか？
運動？食事制限？
カロリー計算？
色々と出てるとは思いますけど
何故それを頑張るのか
というのを考えた事はありますか？
そこが全然イメージができていない事が、多いのですよね。
ただそこで
成功イメージが無いと、さらに続かせる事は困難です。
まずはそれをやる理由から見つけても、いいでしょう！
2.継続させるには
はい、ここで継続させる為に、具体的に何をやればいいのか
そう、思ってますよね？
継続はさせなくても良いと思ってます。
というのも、無理に続ける必要は全くと言って無いんですよね。
やりたい時にやる、休みたいときには休む
どちらかと言うと、メリハリをしっかりつける事が重要なんだと感じます。
だからこそ、三日坊主って別に悪くはないし、かと言ってそれをどうこういうつもりもありません。
ただ、頑張らないと…ねえ？
ただ毎日頑張るのは体にもよろしくないので（ダイエットに限る）そこは上手くメリハリを持つと
継続はさせやすいと思います！
最後まで見てくれてありがとうござます！
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