こんにちは！(*^▽^*)
梅雨を感じさせない晴れが続き、夏らしさを徐々に感じる陽気ですね。
日中は日差しの暑さを感じ、汗ばむようになってきました。
これからの時期、より汗をかくシーズンになりますが、皆様の汗の質はいかがでしょうか？
本日のブログは汗で今のライフスタイル、体調はどうかを判断して自己管理をして頂ければと思います。
あなたの汗はどんな感じ？？
【汗の種類】
■サラサラした汗
汗は汗腺という汗の出口から排出されます。
肌をサラッと流れるように出る汗は良い汗です。
汗腺がしっかりと機能していると必要なミネラル分だけ再吸収し、水分と少量の塩分を汗として体外に排出します。
■ドロドロした汗
ドロドロした汗の原因の１つは汗腺がうまく機能していないという事です。
汗の正体は血液の水分が主ですが、この中に水分以外の成分が多く含まれるとドロドロした汗になります。
仕事が多忙
なかなか運動出来ない
食生活が乱れている
ミネラル成分が血液に吸収されずに体外に出てしまいます。これがドロドロの汗で、蒸発しにくく汗臭さの原因となります。
○改善策
汗腺を上手く使えるようにするにはとにかく汗をかくように努める事です。その為には水分をたくさん摂り、運動をする事が大切です。最初はなかなかかきづらいですが継続する事が大切です！
皆様の今の汗はいかがでしょうか？
クライアント様の中には汗をかきにくい方が多くいらっしゃいました。
運動を継続する事で代謝が良くなり、見た目だけではなく内側からキレイになります。
これからさらに暑くなってまいります。
1人では運動する事が億劫になってしまう方も、私共が必ず支えます。
この夏をただの暑い日々で終わらせず、日差しに負けない強く美しい身体を作るサポートをさせて頂ければと思います！
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