日々雑記帳、車中泊旅と撮影の旅 -98ページ目

日々雑記帳、車中泊旅と撮影の旅

日々の出来事と車中泊の話題、撮影の話題です。
バンライフ 日本全国の旅

それに健康のお話も。

日産のキャラバンNV350で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。

たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。

 

朝は平熱。

少しだけ、喉が痛いかな、ちょっと違和感。

 

なんか、ふくらはぎが重だるい。

昨日に筋トレやりすぎたのかなと。

昼に体温を測る。38度です。

 

あっ、コロコロかもね。病院行くのは明日にしようかと思ったが、今日行く。

ウイルス増殖前に手を打った方がいいかもと。

 

ということで病院です。

 

30人ほどが待ってる。2時間待たされた。離れた場所で待つように言われ、同類と思われる人が2人も。コロナ感染者多いんだね。

 

検査の結果、コロナ確定です。2回目ですね。確か1年半前の正月が1回目。

自然治癒です。その頃は薬なかったし。

 

軽症だそうで。前回よりも軽い気がする。

 

自然治癒か治療薬かどうしますかって?治療薬は高いけどと言われ。

そりゃ、今のところ軽症だけど、重症化するとやばいから、治療薬を選択です。

 

さて、いくらなんでしょう?

 

三万円近くでした。ということは10万円の薬で一錠あたり2500円ですよ。1日に朝と夜に4錠ずつなんで、ぶったまげます。5類になり、補助も無くなったので3割負担といえどもって感じで。

 

 

ということでコロナに感染したら3割負担で三万円は覚悟した方がいいね。

 

 

でも、何処で感染したのか思い当たることがあるんです。

 

スポーツクラブで4日前に女性スタッフ何人かと駄弁ったからだと思う。そのうちの誰かが無症状でウイルスを持っていたのでしょう。

 

迂闊でした。スタッフとの会話は高齢者ジジィは気をつけよう。

 

薬局では外で待たされたよ。コロナ陽性者は外で待てと。

昼間だと熱中症で死ぬんじゃない。夕方で涼しくなっていたのが救い。車で待ってるから電話くれと言ったが受け付けないね。

融通の効かない薬局だ。態度も悪いし。この薬局はもう使わない。

保険証の提示は求められなかったが、どうしたんでしょう。しーらない。

 

 

5日で治癒するんでしょうか。

ワタクシ、家で隔離です。

 

初回の薬飲んだら、ふくらはぎの重だるいが緩和された。

 

新型コロナのワタクシの必須アイテムです。

 

 

この体温計は、ブルツースでアプリに自動記録されるので便利です。

画面もでかいし。

 

 

 

 

 

 

 

体温が下がってきた。

抗ウイルス薬が随分と効いている感が。症状出てからすぐに飲むといいかもってことかも。

ワタクシの感想です。

 

 

2日も風呂入ってないしで、シャワー浴びたら爽快であった。

 

 

 

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不用品の処分をしています。

 

つい最近は、キャンプ用品でした。

 

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で、第二弾は、発電機、高圧洗浄機、ポタ電など。

発電機は、保有していてもと思ったが、維持運用に手間がかかるのとポタ電の買い替えで増量アップしたこともありで売却することに。保有していたポタ電も売却です。

 

キャンプ用品もキャラバン君に積んで、リサイクルショップ周りである。

工具類は専門店で買い取ってもらった方が高くとってくれる。

 

売却品をおろして査定です。

 

 
高圧洗浄機は、女の子が動作確認を。動いた、4年ほど動かしてないけど。さすがケルヒャー。

 

 

ということで、なかなかと素晴らしい買取額であった。

 

 

新券の1万円と5千円札を初めてみた。

色が似ているので間違わないな。買い替えたポタ電の足しになりました。

 

次は、キャンプ用品処分第二弾。これで我が家から、キャンプ用品がなくなった。

 

 

このコンロとランタンは、ビンテージ品ってことで高価買取であった。

コールマンの100周年記念?でナンバーがふってあるね。20年くらい前に買った記憶がある。

 

 

オークションに出した方が良かったかな。

店長らしき人が査定していたけど、他にもあったら高く買い取るので持ってきてくださいとな。

 

DVDも売却 〜。

ネットで動画見るから、保有DVDは全く見ないからね。

ネットで見られない映画だけBDを買う感じです。


 

 

押入れの中、埋蔵金が埋もれているだろうから、掘り起こして処分である。

 

 

 

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ポタ電を買い替えました。

シビリアンのトランクルームに設置します。

お出かけ以外は室内保管にして、災害時の停電時に使用します。そのうち、面倒になって載せっぱなしになるかもね。停電時は、3・5kwあるので、冷蔵庫なら3日間ほどは使えるかも。

 

届きました。

DABBSSONのポータブル電源です。知名度は低いかな。

リン酸鉄で半個体の電池だそうで。釘刺し試験で発煙発火もなく、安全であることを謳っていました。三元系の電池だと釘刺しで爆発的な炎上をする。

 

拡張バッテリーのセットで買ったので箱二つです。

箱も頑丈で重いので余計に重くなってます。

クロネコのお兄さんは軽々と運びましたけど。

それぞれ20kgほどのポータブル電源です。

 

 

 

アプリをスマホにインストールします。

Wi-Fi接続して完了です。念の為、スマホのWi-Fiをオフにしてアプリ連動するか確認です。

 

 

まずは、本体と拡張バッテリーの充電を。

1000Wでやってみた。本体の入力は1000Wで拡張への出力は400Wでしたが、時間経過に伴い約600Wほどに上昇した。

 

image

 

充電中にUSBを使ってみた。

消費電力量を表示しているね。

100Wの出力が2系統ある。

 

image

 

本体が満充電になり、拡張への充電に。

 

満充電なのに充電99・9Hの表示。バグってるな。

 

1000W入力で出力が889Wということは、ACからDC(充電)の変換効率が、89%ということでしょう。

 

そして本体と拡張バッテリーは、満充電になった。

 

image
 

AC出力の確認です。

ポタ電を充電してみる。

大体、1000Wの消費。2400Wの出力があるので大丈夫でした。

 

 

メインSWオン、ACとDC出力オフでバッテリー消費がどれだけか試してみた。

5時間ほどですけど、表示上のパーセンテージは本体が−3%、拡張が−2%であった。結構、減るね。なので、メインスイッチは使わない時はオフにした方が良い。

 

シビリアンのトランクに設置する予定だけど、メインスイッチオンするには、外に出て、トランク開けないといけないのがめんどい。オフはスマホからできるけど。

 

大体、1日に500whの使用だったので無充電で6日間はもちそうだ。

 

次の確認は、本体、拡張バッテリーともに使い切れるのかと。

バッテリー消費させて様子見してたら、ゲリラ雷雨で停電情報が出始めたので中止です。

充電します。実際に停電して、残容量が少なかったというのはアホですよね。

これは、別途運用した時に評価してみたいと思います。

 

ということで、お試し評価は、完了です。

 

長旅に出る時は、5日毎にACのあるRVパークで充電すれば良いと。走行充電は100W程度なので、期待はしない。サブバッテリーのサブの扱いなんで、走行充電はしなくても良い考えです。

 

週末に避暑地へ行くので実運用で評価です。

 

 

 

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高齢者ジジィになってくると、持病のほかに新たな病が追加されていくお年頃。

遊びの基本は健康です。健康寿命=寿命で、ピンピンコロリしたいワタクシです。

寝たきりでコロリ(ネンネンコロリ)は、ダメです。

 

 

今年5月から始めた肉体改造計画は、

 

①高血圧症を治す(降圧剤の世話にならない)

②メタボ脱出(所謂糖尿病かな)

③肺年齢の若返り(実年齢になる)

④ムキムキマンになるです。コレは見た目で自分の評価になりますが。

 

 

①の高血圧症は朝トレ(ロードバイクで走る)で治ってます。

②メタボ脱出は、7月末にやった特定健康審査で判明します。

③肺年齢の若返りは、クリニックでの検査になります。

 

クリニックに行ってきました。

肺機能の検査です。

95歳以上から、前回は91歳になり今回の検査で88歳になりました。

3歳若返りました。この年齢は、1秒量による肺年齢評価になります。

実年齢とは20歳以上の乖離があるので、心肺機能を高めて実年齢になることが目標です。タバコによる喘息で気管支が細くなっているせいか、息を一気に吐く量が平均よりも低いのです。

ドクターに言わせれば、加齢とともに低下していくけど、向上してきたのは良いとのこと。

朝トレの負荷を上げて心肺機能を鍛えないと。

 

7月末に受診した健康健診の結果をもらってきた。

ドキドキで封書から結果資料を。

 

さて、結果は?

 

 

メタボは、非該当にチェックされています。

 

腹囲は96センチから86センチになりました。10センチ減ですが、血圧、糖代謝、脂質の項目に二つ以上の基準越えでメタボ確定になります。

で、項目を確認です。

 

⚪︎血圧は、基準内

⚪︎糖代謝は基準内(HBA1Cは6・4から5・4)

⚪︎脂質は中性脂肪とHDLコレステロールは基準内

 

ということで、

メタボリック判定欄には非該当に。

 

やりました〜。メタボ脱出です。

やったね。

しかし、LDLは基準オーバーでした。それ以外、問題なしでした。

 

昨年の検診は満身創痍って感じで。

 

 

これらの改善は、

5月から始めたロードバイクによる25キロ程度の朝トレによるものが大きい。筋トレもやってますけど、メタボ脱出は、ロードバイク走行での有酸素運動が大きく寄与しています。体重も3ヶ月ほどで7kg減量し、内臓脂肪も落ちました。

 

恐るべし、自転車健康法。

帯に書かれている自転車で身体が変わるっていうのは本当です。身をもって体験中〜。 

なにしろ、3ヶ月でメタボ脱出できたのですから。

 

 

 

 

 

次はムキムキマンになるです。

筋トレに励もうかと。

 

スポーツクラブのSPAにある鏡に自分のボディを写して、改善部位を。

脇腹と腹の皮下脂肪を落としたいね。脚と腕周りの筋肉をつけ、腹は6PAD。笑

 

 

そういえば、ジムに壁一面の鏡があるけど、筋トレに励んでいる女性が決めポーズで自分の姿、フォームを見てるけど、気持ちがわかる気がする。

 

 

 

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今月は使いすぎました。

似た家庭よりも100kw多く、565kwhの使用でした。

6日間ほど不在でおそらく−120kwhは少なかったと思うが。

 

 

 

で、この頃は1日に25kwh使っているので、来月9月分の予測使用量は800kwになりそう。

 

 

 

3万円近くになるようだ。

来月は国の軽減措置で−4円、燃料調整費は−4円なので、助かるけど。

 

使いすぎだが、この暑さではエアコン必須だからね。

いつまで続く酷暑。

予報だと徐々に気温が下がっていく感じだ。

 

 

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