札幌宮の森インパクトジム Before/Afterブログ -2ページ目

札幌宮の森インパクトジム Before/Afterブログ

東西線西28丁目徒歩5分のマンツーマントレーニングジム。60日間のトレーニングと食事指導で、あなたもbest bodyを!

こんにちは!

 

 

impactジム TR西野です(*'▽')

 

 

かなり月日が経っておりました笑

 

 

2月に入りまして、寒い日や・ちょっと暖かいかな?と思う日がありますが(^^♪

 

春が近づき、コートからジャケットへと衣替えの時期はもう目の前ですね!!

 

私も1月末から減量【ダイエット】を開始いたしました!!!(^^)!

 

春が近いな~薄着の季節になるな~やだな~

 

と思っているそこのあなた!!!!!

 

impactジムで理想のカラダ!作ってみませんか?

 

ベストボディジャパン札幌大会 ミドルクラスグランプリ

 

土佐 彩人TRをはじめ3人のTRがあなたを最短距離で理想のカラダに導きます!!

 

Impactgym パーソナルトレーニング

インパクトジム 札幌
〒064-0951
札幌市中央区宮の森1条6丁目5-1M1.6ビル2F


TEL 011-612-1270

 

 

カラダ目当てで来ても・・・・OKです笑笑

http://igym.jp/

 

 

 

 

 

皆さん(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

impact土佐です(*'▽')

皆さんベストボディジャパンという大会をご存知でしょうか?

私事ですが、先日11/27に行われたベストボディジャパン日本大会に出場してきました♪

日本大会は各地方予選を勝ち抜いた上位3名までが出場できる大会になります!

私土佐も北海道を代表して?(勝手に笑)挑んできました('ω')

結果から言うと予選は通り決勝の15名には残れたのですが、入賞ならず…

非常に悔しい結果となりました(;´・ω・)

今はあのような素晴らしい大会に参加できたことを誇りに思い、出場してホントに良かったと思っています。

大会2日前のカラダです(*'▽')

カーボディプリートを終えローディング中のカラダです。

体脂肪は3.6%まで絞りました(;´・ω・)

次に大会時の写真です♪

予選はサーフパンツでの審査になります。

次に決勝、決勝審査は規定パンツでの審査になります。

予選の方が状態は良かったですね(;´・ω・)

13時過ぎから始まり決勝が始まったのが19時近かった為状態を保つのが難しかったです(´・ω・`)

結果はとても悔しい結果に終わってしまいましたが、得たものがとても大きく素晴らしい大会だなと改めて感じました。

このブログを読んで頂いてる方の中にもトレーニングをされてる方がいるかと思います。

そんな皆様は是非ベストボディジャパンチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

人生と言ったら大げさに聞こえるかもしれませんが、トレーニングへの取り組み方などかなり変わると思います♪

以上、土佐のBBJ結果報告でしたー(*'▽')

こんにちは、インパクトジムです。

現在、1月から春に向けてしっかりダイエットしたい方を応援する為にも、

加圧短期集中コースのモニターさんを募集しています。

beforeafterの写真を掲載できる方。そして、60日間、自分のために
しっかりトレーニングして、自分を本当に変えたいと思っている方!!

女性をメインで募集していますが、男性でも我こそはと思う方、ご相談下さい~~

 

詳しくはホームページよりご確認ください。

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 こんにちは!インパクトジムです。

 
 前回は、エネルギー源にはブドウ糖とケトン体があるお話をしました。

 実はこのブドウ糖をエネルギー源としたのは、農耕が始まった1万年前と推測されています。





 ブドウ糖を主なエネルギー源にすることを「グルコジェニック」といいました。一方、脂肪酸からつくられるケトン体を主なエネルギー源とすることを「ケトジェニック」といいます。


 現代の食生活では、ごはんやパン、麺類を食べてブドウ糖をエネルギー源とするグルコジェニックが中心です。そのことに対して、皆さんもそして、医学や栄養学の専門家たちも、何の疑問ももっていませんでした。

 しかし、糖質中心の食生活が、国民病ともいえる肥満症や糖尿病、高血圧、脂質異常症を引き起こしたり、動脈硬化を促進して脳卒中や狭心症、心筋梗塞を発症させたり、そして、がん発生にも関わっていることがわかってきました。

 皆さんは、にわかに信じられないかもしれませんが、これは様々な研究によって明らかになっています。糖質がもたらす弊害は、今後、お話していきます。

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 こんにちは!インパクトジムです。

 
 前回のお話で、脂肪酸もエネルギーとして使われるお話をしました。脂肪酸は、アミノ酸のようにブドウ糖につくりかえられるのではなく、肝臓で「ケトン体」という物質になり、血液中に供給されてエネルギー源となるのです。


 少し、難しくなってきましたが、ここでは体のエネルギー源には、ブドウ糖とケトン体があることを覚えておいてください。

 そして、ケトン体を主なエネルギー源とすることで、効率よくダイエットしたり、健康で長生きできるようになることを、今後お話していきます。





ポイント

・ブドウ糖が細胞の中に入ってエネルギーを作り出す

・ブドウ糖が不足すると、アミノ酸がブドウ糖につくりかえられる

・脂肪酸はケトン体というエネルギー源になる




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