このブログでは、音声心理士としての活動と
12年間で3000件の司会経験を活かして、
声＆話し方のコツをお伝えしています
5・6・7・8月と満席御礼。
リニューアルして
近日募集開始です♡
デトックス、できてます？
少しだけゆっくりできる夜は、
デトックスに精を出します。
ゆったり湯船につかって
汗を出したり
フォームローラ―で
ゴリゴリして
ワーキャー叫びながら
セルライト撲滅！に励んだり
ストレッチポールで
ゆらゆらしながら緩めて整えたり。
・・・ステキ女子っぽい
そう言えば、
先日受けた健康診断で
私、超ど級の腸内バランスを
保持していたようなのです✨
先生にめちゃくちゃ褒められました
デトックスがなされると
栄養の吸収も良くできるとのこと。
…痩せないのはだからか、
と気づいたり
感情のデトックスが出来ている人は少ない
昨日、図らずも号泣する事態に遭遇したのですが、
今日になって気づきました。
身体が軽い…。
一時期、涙活（るいかつ）って言葉が
流行りましたけど、
それです。
涙は、心のデトックス。
でも、時間に追われ
タスクに追われ
人間関係に追い詰められていると、
そもそもが
デトックスするべきものがある、
ということにすら
気づかなくなっていきます。
それが、”麻痺”
心がツラすぎて、
それを感じ取っていては
とてもフツーでいられないから、
感情を麻痺させます。
そうすると、
喜びも
悲しみも感じにくいし、
怒りすら感じにくくなる。
”へー、そうなんだ”と
他人事のように
受け流していくだけ。
で、どうするか、というと
笑います。
ただ筋肉が動いているだけ、
という状態の
”笑顔”。
・・・いつか、壊れてしまう・・・
ムリにポジティブにならないで。
”笑顔だから、幸せが来る”
”ポジティブでいると、道が拓ける”
”ママが元気だと、家族も元気”
もちろん、どれも、その通りです。
だからこそ、それに、
囚われすぎないでほしいのです。
なぜなら、私たちは人間だから。
日々、色々なものを食して、
時間が来れば排泄するように、
デトックスとインプットは
自然の摂理。
どちらか一方では
巡らないのです。
じゃあどうしろって言うのよ！？笑
喜怒哀楽を否定しないで。
喜怒哀楽に優劣をつけないで。
自分が今、どう感じているのか。
それに敏感になってみてください。
水が氷にもなり、水蒸気にもなるように
どんな形であれH2Oであるように
喜怒哀楽すべて
感情です。
それが俯瞰できて
初めて、
その感情の根底にある
思考パターンを昇華させることができるのです。
つまり、
文字通り、
”笑顔だから、幸せが来る”
”ポジティブでいると、道が拓ける”
”ママが元気だと、家族も元気”
この状態が訪れます。
”私、デトックスできているかな！？”
”ちゃんと笑って前進出来ているかしら”
そう不安なあなたがいるなら、
声の波形に聞いてみましょ♡
声を通じて
潜在意識を味方につけられると、
とんでもなくスルスルと物事が進んでいきますよー♡
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございます