2023年08月11日（第007週）
【開始時】137.0
【目標】70.0
【今週】130.4
【先週】132.8
【先週との差】-2.4
【開始時との差】−6.6
【目標まで】60.4
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今週は仕事が忙しく正直食べすぎる事が多かったですが無事減量出来て良かったです。
減少幅としては丁度良い感じかと思います。
ちなみに投稿する体重の数値については、毎回２回計測し多かった方を採用しています。
最後に・・・
合言葉は『ダイエットは友達』
(この言葉流行ってほしい)
了
2023年08月04日（第006週）
【開始時】137.0
【目標】70.0
【今週】132.8
【先週】132.0
【先週との差】+0.8
【開始時との差】−4.2
【目標まで】62.8
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言い訳は無しです。
減量どころか増えてます。
切り替えていきます。
合言葉は「ダイエットは友達」
※体重計画像は撮影忘れのため今回は無し
2023年07月28日（第005週）
【開始時】137.0
【目標】70.0
【今週】132.0
【先週】132.4
【先週との差】−0.4
【開始時との差】−5.0
【目標まで】62.0
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今週は居酒屋などに行く機会があり心配がありましたが、何とか減量（気持ち程度ですが）…
来週から口にしたものを記録するレコーディングダイエット、またスクワットとカーフレイズを加えていきます。
次回は130.0㎏を切りたいと思います。
よろしくお願いいたします。
2023年07月21日（第004週）
【開始時】137.0
【目標】70.0
【今週】132.4
【先週】133.4
【先週との差】−1.0
【開始時との差】−4.6
【目標まで】62.4
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どうもです。
前回の計測で増えてしまったのでとりあえず２週目の体重に戻しました。
「お前の体重なら誤差の範囲」
「痩せた内に入らん」
とかいう輩が居ましたが気にせず楽しく減量していきます。
ダイエットはお友達！
これを合言葉にやっていきます。
2023年07月14日（第003週）
【開始時】137.0
【目標】70.0
【今週】133.4
【先週】132.4
【先週との差】＋1.0
【開始時との差】-3.6
【目標まで】63.4
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どうもです。
今週は色々あって体重が増えることになりましたが“チートデイ”と考えています。
ダイエットは忍耐では無くお友達、のんびりやります。
2023年07月07日（第002週）
【開始時】137.0
【目標】70.0
【今週】132.4
【先週】137.0
【先週との差】-4.6
【開始時との差】-4.6
【目標まで】62.4
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仕事が忙しいと沢山食べたくなるのでぐっとこらえて頑張ります。
#ちゃけの体重
2023年07月01日（第001週）
【開始時】137.0㎏
【目標】70.0㎏
【今週】137.0kg
【先週】━
【先週との差】━
【開始時との差】０㎏
【目標まで】67.0kg
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今日から自身の体重を1週間毎（金曜日または土曜日）に計測し公開します。
目標体重は70.0kg
減量期限は2025年6月末
ダイエット頑張ります。
よろしくお願いいたします。
３０代も後半になっているにも関わらず、休日や夜はゲーム実況配信に明け暮れています。
昨今YouTuberの収入が減っているらしいですが、私はそもそもフルタイム勤務に従事し配信は趣味でやっていて、収益を得るための事はそれほど考えていません。
でも時々、
「少しくらいお金が入ったら嬉しいのに。」
と思います。
そんなことを考えながら今日も１日が過ぎていきます。
よろしくお願いいたします
最近は猛暑が日本列島を襲っていますが体調は如何ですか？
久しぶりの投稿は今月の配信予定です。
よろしくお願いいたします。
