１９日

朝８時半
バナナ１本
豆乳
ヨーグルト
魚肉ソーセージ１本
雑穀米茶碗１
昆布のつくだに

１０時半
チャーハン１人前
キャベツ四分の１

１２時
神戸屋ソフトフランス

菓子パン食べちゃった