１４日

朝
豆乳２００ﾐﾘ
バナナ１本
春雨ヌードル
焼き芋でかいの１本
チーズケーキロール
カルボナーラ１人前
ヨーグルト２００㌘

お腹くるしいよやっぱ一気食いが治らない