１３日

朝
豆乳２００ﾐﾘ
バナナ２本



昼
明太子スパ１人前
ミルクフランスぱん
春雨ヌードル



夜
バナナ１本


昨日よりは食べてない。このまま過食がおさまってくれたらいいな