おはようございます。
関東もようやく梅雨が明けました。
最近のわたくしの
朝の日課になっております
約一時間のウォーキング
終了〜〜
気持ちの良い汗を
たくさん流レました
心も身体もスッキリ
身体を動かすって
いいですねぇ〜
まだまだ、走るイメージは
湧いてきませんが
ウォーキングは
かえって
疲れがとれるように感じます。
自分のために
続けてみようと思います
ウォーキングを終えて
見上げた空
青い空
夏の雲
そして
爽やかな風が吹いていました。
さて、お仕事へ出かけますか
暑さに負けず
太陽に向かって深呼吸〜〜
素敵な一日になりますように