スポーツドリンク(^∨^) ①

トレーニングの時はいつもスポーツドリンクに気を遣います



トレーニング以外の日でも飲みますが、



今まで、



どれが体にしっくり来るか？？



試行錯誤するように色々飲んできました



その中で一番良いと感じたオススメは







ミネラルウォーターが、ｅｖｉａｎ



粉末が、アクエリアス







なんと言っても、ｅｖｉａｎは硬度が高いからミネラルが豊富で



粉末のアクエリアスと良く合う



逆に軟水の場合は、ミネラルが少ないので味が落ちるし、そん粉を多く入れがちになっちゃう



だからスポーツドリンクには硬度が高い方がいいんです



でも高すぎると、体が慣れていないと気持ち悪くなるので注意です



まず、ミネラルウォーターを色々試すと、どれが自分に合うか解ると思います



飲んだ瞬間、胃に辿り着くまで すぅ～ っと染みる感覚があればＯＫだと踏んで間違いないと思います