☆足もみﾆｭｰｽ第３回☆

第３回の今回は



「体の不調を足もみで改善～実体験編～」です



自分自身が体験したのは、下痢気味だった時のこと腸の反射区を揉んだら見事に治まりました。反射区を揉んだ時は痛かったですが、不調の証拠なので仕方ありません。で、揉んだ後に一度下痢がやって来て悪いものを排出。それを出してからはスッキリして、改善しました。



次に、僕は、よく偏頭痛になることがあり、物凄い人混みに行くと神経を使い頭が痛くなります。目から来る緊張型偏頭痛のようで、同時に肩もすくめたりするので余計に偏頭痛になりやすくなります。
これは、僧帽筋の緊張によるもので、実は後頭部まで薄く延びているため頭にも影響するんです。
また反射区を揉んでいくと痛いんですが、揉んだ後はゆっくり偏頭痛が緩和されていく実感がしました。



それと、足もみとは関係ない話なんですが



緊張型偏頭痛の時はいつも頭を保冷剤で冷やして、肩はホッカイロで暖めて寝ています。



なぜかと言うと、肩の筋肉が固くなると頭への血行が悪くなり、血液を欲するため血管を拡張します。それにより、神経を刺激して頭痛となる訳なんです。



なので、頭は血管の拡張を鎮めてやり、肩は暖めて血行を促してやれば良いと言うことなんです。



一昔前から実践していますが、改善策を知らなかった時は、吐き気がもよおすまで気持ち悪くなった事があります。それを知ってからは体が楽です。



みなさんも、体のメカニズムを知っておけば、普段の生活でも改善策や予防策ができると思います。



では次回に続く