☆ホットドリンク☆

最近考案した自作のホットドリンクがあるんだけど、



それは、



スポーツドリンクをＨＯＴで頂くというもの



トレーニング時に飲む用のドリンクをレンジでチンするだけ



ちなみに、ペットボトルのは味が濃いので、粉末を買ってきては天然水に溶かして薄めに作っています



寒いこの時期、ミネラルが不足がちな体にはピッタリです



体が温って、ほっこりします



味の方は、ほっとレモンの酸味を抜いた感じ



ここで、



スポーツドリンクのベストな作り方を紹介します



ベストな割り方は



水１０：粉６



濃いと塩分糖分が残り、負担となって疲れやすくなる。



水だけだと、塩分糖分も流してしまうから疲れてしまう。



だから、１０：６なんです



是非お試しを