バー・アスティエ教室のご案内

こんばんはー！

いもらんのレンタルスペースが　

手狭になってきたので　　　

茅野市に新しいスペースを

お借りすることとなり　

のんびりしていたのですが…　　

とうとう！！

八ヶ岳リシェスの看板がつき　

とうとう、こちらも本格スタートに

なりそうです✨

八ヶ岳リシェスは会員登録制の

サロン&レンタルスペース

8月以降、多くのご予約をすでに

頂いております。

内覧したい方は

八ヶ岳リシェス

090-1500-9978(光島)まで

ご連絡ください。

【八ヶ岳リシェス　

　　　　　スクール案内】

バー・アスティエ教室のご案内です✨

初めてのクラスですので、入門クラスとして基礎を中心に進めていきますので

安心して参加できます。

床に座ったり寝そべった状態で脚と上半身を動かします。

足腰や膝への負担の少ないエクササイズです。。

解剖学に基づき身体を動かすので、

怪我や年齢からくる身体の痛みを緩和し、快適な日常をすることにつながります。

少人数クラスですので、丁寧な指導も可能です。

動きやすい服装（ゆったりしたもの・伸縮性のあるパンツがお勧め）・靴下着用です。

まずは、体験にいらしてみてください。

定員制　５人まで受け付けます。

人気クラスのため、事前予約が必要です。

体験初回　１５００円

２回目以降　一回　２５００円

皆さまのご参加をお待ちしています。

８月より開講

日程　８月１日２２日（木）

　　　９月５日１９日（木）

　　　１０月３日１７日（木）

時間　午後２時半～３時半

バー・アスティエは、創始者アラン・アスティエ氏が考案した

踊るストレッチとも言われている、独自のメソッドです。

ＮＰＯ法人バー・アスティエ協会の動画をごらんください。

https://www.youtube.com/watch?time_continue=26&v=4FbDFBckY_Q

全国に認定講師が１００人以上在籍していますが、

長野県には、たった一人しかおりません。

長野県・認定講師「Lisa Yamanouchi」がオープンしたての

『八ヶ岳リシェス』にて

クラスを開講いたします！

バー・アスティエ紹介動画

↑凄く素敵な動画なので

見るだけでも♥️

ぜひ、この機会にご参加ください☺️

週末の営業とその他盛りだくさん

いもいもらんちゃん&calcal portcafeteria

(カルカルポートカフェテリア)です。

子供が夏休みになり

お昼の支度やら

お友達と遊びに行きたい！など

普段の生活が変わって

パタパタとしています💦

夏休み、人気なのがテイクアウトの

calcal弁当

おかずだけ300円～600円

(おかずの料によって値段が変わります)

おにぎりやご飯も別途

お付けできます☺️

子供弁当もあります↓

noriちゃんのインスタ

手軽だから、パンだけ

コンビニご飯ですましちゃおも

いいけれど、夏、何を食べるかで

冬の身体が変わってくるので

夏のご飯はとっても大切

みんなさんが元気で楽しく

いられますように

【週末の営業のお知らせ】

Calcal-port cafeteria 

住所:長野県岡谷市湊5丁目10-43

場所はこちら

2019-7-27(土)7時～18時

2019-7-28(日)7時～18時

2019-7-29日(月)10時～18時

2019-7-30(火)10時～18時

2019-7-31(水)10時～18時

2019-8-1(木)10時～18時

2019-8-2(金)～4日(月)夏休み

※27日(土)むつう整体の予約状況は

下記の通りです。

10-11 ×

11-12×

12-13○

13-14○

14-15×

15-16×

※ご予約は

090-9660-1185までご連絡ください。

※2019年8月～新店舗

八ヶ岳リシェスでスタート予定の

バースアスティエの詳細は明日！

特集を組んでお伝えしたいと思います

いもいもらんちゃん

2019-7-29(月)11時30分～15時

2019-7-30(火)11時30分～14時

2019-8-1～20まで、いもいもらんちゃんは

夏休みを頂きます

【新メニュー！】

夏向けのマンゴーラッシーが

美味しくて、イチオシ！

シリアルヨーグルトも一緒に

お試しください。

朝の諏訪湖は気持ちいいですよ～

リクエストが多い

Calcalのおやつメニュー

ただいま考え中です

Calcal port cafeteria では

大家さんのLINKLACさんの

スペースで同級会、パーティー

研修の際、カルカルの料理や

お弁当もお出しできます

【フローレン日記】

スマホの調子が悪く

連絡がなかなか取れなかったのですが

なぜか、空中キャバレーに行ったら

すっかりなおりました(笑)

私の気持ちとスマホの調子が

連動しているのか…

令子さんにお誘い頂き

初めて行った　

空中キャバレーが　　

言葉にできないくらい　

楽しかった。

こんなに、時間を忘れて

夢中になって

笑ったのってどれくらい

ぶりなんだろう。

キラキラ輝いた目のお客様達

日々、練習を重ねている人達の

面白さの中にある、真剣な眼差し

瞳の輝きに全てが表れ

ずっとずっと忘れていた

心の奥にある

悲しさ、ハラハラドキドキ

楽しさ、嬉しさ

たーくさんの感情や感覚が

よみがえり

大切な事をたくさん思い出して

帰ってきました。

大好きな仕事なのに

オープニングパーティーが

終わった後

相変わらず

のんびりしてしまい

八ヶ岳リシェスのスタート準備に

スイッチが入らずでしたが

ここ数日の休息で

すっかり心が回復

なるほど

なるほど

この気持ちでスタートしたかったんだ(笑)

世間の常識ペースではなく、

自分の感覚を信じて

良かった

27日から一気に動き出すと

前から言っていたけれど

こんな流れになるとは

人生って

やっぱり面白い

火曜日に横谷

水曜日に行った入笠山の

白蛇弁天様

ありがとう！森のパワー

そして、明日は

えんどぅのむつう整体

最高！

そして…

空中キャバレーと同じくらい

私が驚いているが

自分の新しいオリジナルレッスンの反響…

自分らしく

個性的に生きるレッスン

パートナー＝仕事

仕事を楽しむには

パートナーとの関係が？！

男性にも女性にもモテモテ

友人関係もsnsもスムーズ

仕事でも信頼されて

自分に自信を持ってワクワク

生きている人の法則を見つけ

奇想天外な今までのワークを

くつがえす

フローレンオリジナルレッスンの

縁を頂き

Zoomでモニター価格で

限定10人のレッスンが終わったんですが

思った以上の反応があり

みんな、それぞれ

自分らしく輝き

素敵な縁がつながり始め

女性って、本当に凄いって

思ってます。

きっと今の時期に

私と会うべき人がいるような

気がするので

夏休み限定でフローレンと

ワンツーマンレッスンを募集します

☆4回コース(1回90分×4回)65,000円

☆6回コース(1回90分×6回)85,000円

※現金決済、クレジット決済どちらかを

お選びください。(クレジット決済は別途500円

手数料を頂きます)

☆スペシャルコースは問い合わせください。

募集定員などはありませんが

このタイミングでおしまい

と、思った時点で

募集を終わりにします

お申し込み、問い合わせ

光島フローレンまで♪

観音様に呼ばれる

7月24日(水)は

いもいもらんちゃんは

のりちゃんが営業

ぜひ、ご来店ください♥️

フローレンはカルカルで

7時30分頃～10時まで、モーニング営業

をしています。

その後、カルカルの通常営業は

お休みとなります。

カードリーディング付き

モーニングセットが以外と好評

朝のひとときを、優雅にお楽しみ

ください✨

【フローレン日記】

仕事ができる人ほど　

手帳が空白　　　

予定が埋まっていない　　　　

理由が最近、ふに落ちた

フローレンです。

動けるように

時間をあけてあるから

流れるままに

全てがそろっていく

仲間づくりが大切なんて

語らなくても

仲間でいたいと思えば

仲間ができていく

みんな、来てね！なんて

言わなくても

みんな、そこに来たくてしょうが

なくなる

突然のキャンセルは

とても大切なサインだったりもするので

ありがたい

新しいスタートに向けて

タイミングの調整

今日は自分のリセットも兼ねて

奥蓼科散策をしてきました☺️

明治温泉に入ってから

明治温泉脇にある滝を眺め

山奥に進むと、王滝や横谷観音に行けるので

ひたすら、一人散策。

最近、観音様に導かれる事が多く

どこに行っても、観音様の看板が

観音様に呼ばれてるのかな？

と、思うくらい

ありとあらゆる所で観音様と綺麗な水と滝

電池が切れてしまったので…

ここから、画像無しですが

3時間位、山の中を一人散策して

瞑想状態で歩いてきました。

頭の中が空っぽの状態

明治温泉に帰ってきてから

しばらく滝の横で爆睡して

リセット

気分がすっきり

自分がこれから、何をしたいのか

まったくぶれない

何があっても

揺れない

こんなに強く、何かを思うのは

はじめてなのかも

そんな、感じです(笑)

ちなみに7月27日(土)

サイクルスタンドをみんなで

作ります。

メニュー開発などなど

一緒につくってみたーいという方は

ぜひ、お力を貸してくださいませ✨