「自分で自分を責める」どういうことでしょう。。。
私は何か事が起こると、なんでこんなことやっちゃったんだろうか。なんであんなこと言っちゃったんだろうか、と、くよくよします。
で、くよくよするだけなら、まだ可愛げがありますが、でもあんな事言ってあの人が悪い、という考えにもどりぐるぐる、ぐるぐるしていました。
そんなとき、「自分で自分を責めていると、自分が他人から責められる現象が起こる」という言葉に出会い、「は！！！
」としました。
確かに、私は結局自分の何がダメだったのか、ダメな自分を変えなければと、いつも自分が悪いと思っていました。
だから、嫌な上司に腹が立っても、注意されると、それをアピール的に改善してみたり、気をつかって挨拶したりして、腹を立てている自分とは違う行動をしていたんです。
そして時がたつとまた、責められ（たような気がしていただけかも、、
）
そしてまた、自分のダメさを見つけて自分を責める、、、
「それでいいのか！！？？自分！！」
と気が付きました。
「私は自分を責めるのをやめよう」そう決めて、自分自身を見つめました。
そもそも、なんでいつも自分を責めたり、自分にダメだししてしまうんだろう。
怖いけど、よ～く、考えてみました。
１週間くらい考えると、ぽつぽつ出てきました。
ほとんどが、幼少期の自分と親との関係で、「ダメな自分」を作り出していたこと。
小さなことの積み重ねでたくさん傷ついていたこと、、、。
ひとつ、ひとつのことを思い出して、その時の自分の気持ちを味わってみました。
そしたら、心の奥が痛くて、涙がでるのですが、ひとつひとつ浄化されていくような感覚になりました。
それを繰り返しやっていたら、他人に何か言われても自分が反応しなくなってきました。
そして、そして、自分も転職をして環境が変わったのもあるのですが、私が同じミスをしても私を責める人は誰もいなくなりました。むしろ「またやってるよー」と笑ってくれたり、、、、。
明らかに私の周りの世界の波動が軽くなってきています。
結局自分の世界を作っているのは「自分」なんですね。
「あの人がこうだから自分は不幸」と思っている時は、波動は重たいのだと
思います。
そんな時は自分に引き戻し「自分はどうしたいのか」「なんで自分は傷つくのか」
と、自分軸でいれば、軽い波動の世界でいられる気がします。
読んでいただき、ありがとうございました。
と気が付きました。