体内から健康体を作ろう！

新型コロナウイルスの猛威が凄いです。

皆さんはどの様な対策をしていますか？

ウィルスを体内に入れない為にも子供の頃から言われてる手洗い、うがい、消毒などはやるに越したことはないと思います。

でも、この機会にもっと勉強するべきなのかなと思います。

体内から健康体を作る！

ウィルスを体内に入れない事も大事ですが、体内に入ったウィルスをどう退治していくのか。

私達の体を作っているのは食事なんです。

ここを疎かにしていては、コロナに限らず色んな病になりやすいのです。

もう少し食事にスポットを当ててみてもいいのではないのでしょうか。

免疫力をアップさせる。

活性酸素を取り除く。

自然治癒力をあげる。

細胞自体を元気にさせる。

などなど他にも色々あります。

自分の身は自分で守らないと。

正しい知識を得たいところです。

病院がこんなに沢山なくてもいいくらいにね。