美容効果

フルーツを購入してきました！

・キウイ🥝

メラニン抑制、ターンオーバー促進、お通じ改善、むくみ解消など

朝ではなく夜に食べるのがいいみたいです😊

・ブルーベリー🫐

抗酸化作用による美肌効果、コラーゲンを安定化するなどなど

・バナナ🍌

美肌効果、むくみ改善、貧血予防、お通じ改善など

・スイカ🍉

シミ・シワの予防、むくみ改善、体脂肪燃焼効果など

ネットで調べたら色々でてきました！

他にもいろんなフルーツがありましたが、

今日はこの4種類を買いました

体の内側からの予防もしていくとします！！