老眼の改善方法８つ　内２つが主力改善方法

老眼を改善する方法８つ
１. 眼球の筋肉を鍛える
２. 瞑想法
３. 顔を温める
４. タッピング
５. 微調整トレーニング
６. 肺活量アップ
７. 上半身運動(腕)
８. 爪もみ療法

９. おまけ(ポカリスエット)

 
まず最初に、裸眼で自分の視力を測定しましょう。
２〜３回行い、自分の最初の基準を確定しましょう。
 
次に、１〜８の方法を一通り行い体験する。
 
次に、
７. 上半身運動(腕)＋１. 眼球の筋肉を鍛える
or
７. 上半身運動(腕)＋５. 微調整トレーニング
を行ってから、視力測定してみましょう。
約３日ほど続けて、測定値が上がれば、
改善の見込みある方法として続けましょう。
 
日中は、目が疲れないように、同じ姿勢をとらないことが大事です。