剣山マット購入

この上に乗ったり寝たりして

身体に入ってくるテンションを観て

コントロールするトレーニングに使います。

⭐️より深いリラックスが目的です。

慣れちゃうとこの上で足踏みしちゃえるそうです、

私はまだ裸足で乗るのがやっとの状態、

システマ山口

稻田

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