今日は前野先生の講座を受講しようと思ったきっかけを少し話しますね
一番最初のきっかけは旦那さんの睡眠障害でした！
十何年も前から夜中に目を覚ましてしまい
そこから寝付けずに朝を迎えてしまう…
そのことは付き合ってる時から聞いてはいたのですが、
いざ！
結婚してみると驚くものでした！！
朝スッキリと起きる私の隣で
げっそりとした顔の旦那さんがいたのです
えっ…
ちょっと言葉が正直でなかったです。。
だって私はほぼ毎日夢を見ていて
しかも大体めちゃ面白い夢
忘れちゃわない前に！！
早く聞いてもらいたいと顔を見た瞬間！！
私の夢のことなんてどうでもよくなっちゃうほどの
旦那さんの辛そうな顔…
これは根本から改善させてあげたい
そう思った時に出会ったのが
前野先生の 『栄養と睡眠』講座
私がさらに受けようと強く思ったのは！
同時に
栄養についても学べる事です！
その当時、
やっぱり栄養の知識を活かしていきたいと思って
栄養士として働き始めたタイミングだったのと、
その栄養の知識といっても
もうかれこれ10年も前に学校で習った内容であり、
栄養の知識もどんどん新しくなってるよな！！
改めて最新の栄養についても学び直したい！！！
という強い思いもあり、
受講を決める決定権になりました
そこで思ったのが！
まず、
『
栄養と睡眠
』
って繋がってるの
と漠然と思いました！！！
どちらも大切なのは知っている！！！
知ってはいるんだけど
同時に教えてくれる本とか
サイトって意外とないよなあ！
あったとしても、
一言で"良質な睡眠は大切"と書いてあるのくらいしか見た事ないなあ。
そう思ってくると！！！
一緒に学べるのはとてもありがたい！
そして！！！
他にはないんじゃないか
だって各々で勉強しても
最終的につなぎ合わせるのは自分！！
私はそれが一番苦手なんだよ
と思った瞬間！！！
もう受講する以外選択肢はありませんでした
そして、
睡眠に関して思い返してみると…
あっ！
両親も！！
あっ！！
この前実家に帰った時に妹たちが！！
あっ！！！
兄もいつだか睡眠に困ってたなあ！
あっ！！！！！！
この前旦那さんのご両親も最近夜寝付けなくなってきたって言ってたなあ！！！
ん！！！！！！！
意外と身近な大切な人たちとの
世間話の中に普段から睡眠に対しての
モヤモヤが詰まってる
あっ！！！！！！！！
この前友達と久しぶりに会った時にも
最近寝れないんだよねええ〜
さらにお昼寝もしちゃうし〜〜
わあっ！！！！！！
私も全然よくある話だよねえ〜
ってそんなに睡眠に重きを置いてなかったんだけど！
ん？？？？？？
これって結構みんな悩んでるよね
でも明確な解決策って習ってないし
調べてもあんまり分かりづらいのよね
という事で
まずは旦那さん！！
そして私の周りの大切な人！！！
そして思い返してみると、
私自身もちゃんと寝れてるような気はしてるのですが、
本当に寝れてるのかなあ
朝は目覚ましで目は覚めるけど…
これはスッキリと起きられてるのか？？
確かに休みの日はお布団大好きすぎて
お腹の空き具合が限界になるまでお布団にこもってるなあ…
お昼寝もちょくちょくしてるなあ…
んん？？？
思い返してみると
私の睡眠って大丈夫なのかなあ？？？
とも思ってきまして！！！
ここは！！！
しっかりと学んで将来を！！！！！
みんなで健康長生き
を掴み取りたい
と強く思い、受講する事に決めました
どうぞこれからもよろしくお願いします