見た目年齢＝体内の年齢に比例する！

こんにちは♪幸せ伝道師りかです。

男性も女性も、いつまでも若々しく
健やかでいたいと願いますよね。

しかし加齢による肉体の衰えは
段々進んでいってしまいます。

しかし、衰える速度は人によって
違います。

それに、遺伝子よりも生活環境が
大きく影響することが分かっています。

なので、生き方を変えれば
老化の速度を抑えることが
できると考えられるようになりました。

そして、みなさんの見た目は
年相応ですか？

それとも、見た目より
若く見られますか？

私は見た目より若く見られます(笑)

その方の髪のコシ、お肌のハリや潤い
シワなどで勝手に想像して、

その方の実年齢を聞いて、
後でびっくりしたことは
ないですか？

実は、見た目が若い人は、
体内の状態も若いことが医学的にも
解明され始めています。

見た目が若く見える人は
実年齢の方より、長生きできる
そうですから

美しく健康的に老いるための
方法を、これからお送りして
いきますので お楽しみにください

夏のお肌のお手入れを始めよう！

こんにちは
幸せ伝道師こと、りかです。

今日で９月になりました。

私の生まれ月でもあるので
なんだかワクワクしているのは
私だけでしょうか。。

そろそろ、夏の日差しによる
肌ストレスも感じ始めている頃
ではないでしょうか？

まずは、鎮静させるためにも
水分補給にしっとりタイプの化粧水
でお肌にたっぷりと与えてあげましょう

それにプラス、市販のものでも
良いので顔パックをすると随分と
保湿力アップします

あとは、ご本人さんも
水分補給を忘れないように
してくださいね

そして、良質な睡眠を
しっかりとれるように
眠る前には、１日の反省を
するのではなく

今日あった素敵なことに
感謝したり、ワクワクするような
ことを考えながら眠ると良いですね



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効率１００倍アップの秘訣

おはようございます

幸せ伝道師こと、りかです

時間は、すべての人平等に
２４時間あるのですが

たくさんのことをしたい場合、
時間が足りないことが多く
「もっと時間があったらな～」
と思いながら床に就くことも
あると思います。

でも、どうやったら１日のうちに
色んなことができるのかと言うと

その作業に取り掛かるのに、
最初にどれだけ段取り良く準備を
しているかにかかっているようです。

要するに
能力の差ではく環境の差が
キーポイントなのです。

例えば、インターネットを使って
お金を稼ぐ人にとって
パソコンは商売道具です。

この例で言うと、古い回線速度の
遅いパソコンでやろうと考えるのでなく

投資をすることが大切です。

バカ高いパソコンを買うのではなく
【新しいパソコン、メモリーの大きいもの
画面の大きいもの】
を選ぶと良いです。

最初に、必要最低限の環境を
整えることが大切ですね。

ぜひ、あなたもお試しくださいね


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