水分の摂り過ぎに注意

水をたくさん飲めば痩せる、はウソ!?水分の摂りすぎは脂肪燃焼の妨げに
「美容やダイエットのためには、水を飲んだほうがいい」という話を聞いて、日頃からミネラルウォーターをた..........≪続きを読む≫

ある意味、私が身をもって体験しております（笑）

余分な水分を体内から排出し、過剰な水分摂取をやめてから

体温も上がってきましたし（今回の風邪での発熱ではなく）

ここ１０年くらい、体脂肪はある程度落ちていましたが

体重の減らなかったのが、不思議なくらい落ちてきましたから。

たぶん運動や食べ物に気を使っても痩せづらいという方は

水分摂取の部分に注意すると、今までには経験したことのない感じで

痩せられると思います。

元カノ

コントロールできない過去よりも

自ら切り開いていける未来にかけたい

そう以前に松井秀喜さんが申しておりました。

元彼、元カノのこと気になる？

２０１３年３月末までに、あと３キロ。

２０１３年４月から２０１３年１２月末までに、あと７キロ。

そうすると、２０１２年から２０１３年で２０キロ落ちることになります。

今まではあり得ない話だと自分でも思っておりましたが、

今回は出来そうな予感がいたします。