今日は10kmを久しぶりに走った。
1km 7~8분정도의 스피드로 달려봤는데, 6키로까지는 괜찮았지만. 8km부터는 조금씩 페이스가 올라가면서 힘들어졌던것 같다.
꾸준히 같은 페이스로 달리는 연습이 필요하다. (그래도 신기록이 나왔다!)
오늘은 10km를 오랜만에 달렸다.
今日は10kmを久しぶりに走った。
1km 7~8분정도의 스피드로 달려봤는데, 6키로까지는 괜찮았지만. 8km부터는 조금씩 페이스가 올라가면서 힘들어졌던것 같다.
꾸준히 같은 페이스로 달리는 연습이 필요하다. (그래도 신기록이 나왔다!)
今日は10kmを久しぶりに走った。
1km 7~8분정도의 스피드로 달려봤는데, 6키로까지는 괜찮았지만. 8km부터는 조금씩 페이스가 올라가면서 힘들어졌던것 같다.
꾸준히 같은 페이스로 달리는 연습이 필요하다. (그래도 신기록이 나왔다!)
