皆さん、おはようございます☀️こんにちは😊こんばんは🌙*ﾟ
GWも明けましたね〜！
通常モードに戻られた方も多いのではないかと思います😊
楽しいGW、過ごされましたか？
わたくしemiは、土用の期間というのもあって今回は普段出来ないことにチャレンジしちゃおうと思い、10日間集中後屈トレーニングに申し込みをしました！
実は2度目となる後屈トレーニング。
朝と夜の部があるのですが、前回は夜の部。
今回は朝の部にチャレンジすることにしました😊
何故かと言うと、このオンラインコミュニティーefクラスでは水曜日6時30分〜の配信があったり、毎朝の練習をもっと充実した時間にしたいと思ったからなんですね。
申し込みしてしまえば、やりきりたい！！という性分の私は、終わりがちゃんと見える10日間チャレンジにという半強制な環境に身を置くことで、自分の中で勝手に土用のイベントを立ち上げたという訳であります😂
私の後屈チャレンジの始まりは2019年の事。
ずぅーーーっと苦手意識が働きまくって遠ざかっていた後屈。
憧れの先生のWSを受けに大阪に行ったのがきっかけでした。
その当時は鳩のポーズを完成させたくて、頑張りましたね〜🕊
その時、初めて気付くんです。
後屈って『反る』のではないということを。
言い方を直すと『反る』というよりかは『前面を伸ばす』の方が適切かもしれませんね。
その為にはまず、土台の作り方からが大事だと教わりました。
後屈🟰反る。という固定概念が少し外れたことで、私のながーい後屈tripは幕の開けたのでした😂
そして間もなくコロナ禍に入り、身動きの取れない日々が続いた時、もう1人の後屈の先生と出会います。
その先生の後屈の美しさたるや✨
惚れ惚れする背骨の動きなのは当然ですが、それよりもその先生の言葉の言い回し、言動が内側からしっかり溢れていて、マインドも含めその先生からオンラインパーソナルを受けようと決意します。
その時の私の目標は、そうドロップバック(立ちブリッジ)でした！
しなやかな背骨をイメージして、上から美しくブリッジできたら、どれだけ気持ち良いのだろう🥹と想像だけは一丁前に膨らませていましたが、そりゃそんな簡単にはいきません(笑)
ひとつずつ丁寧に、耳からガイドを聞いて自分の体の感覚にさらにインプットしていく。
そうすることで、今現在の位置がしっかりと観え、認めざるを得ないというか、ちゃんと受け止めることができたような気がしたんですね。
だからドロップバックが目標だけど、大切なのはその過程をいかに楽しむ事ができるかなんだなって。
そんな逃げのような、良い諦めのような(笑)、執着が外れた私は自分のペースを進みます。
私の後屈trip②へつづく…
【⠀後屈の歴史 】
2019年 大阪 後屈WS
2021年 オンラインパーソナル
2022年 大坂 ドロップバックカムアップWS
(この時、ドロップバック成功！)
2022年 年末年始10日間集中後屈トレーニング
2023年 東広島 ドロップバックカムアップWS
2023年 GW10日間集中後屈トレーニング
(カムアップ成功！！)