食事日記☆彡Day1　5.17



朝…なし


昼…シリカ入りミネラルウォーター
　&はちみつ100%飴３つ


夜…ブロッコリー入り
　グルテンフリーカルボナーラ

かなり少食ですね😃

素晴らしい！

重要なのは

食事の回数を減らし

かつ、

量も減らすこと

です。

好きなものを食べて構いませんが

バランス良く

命を頂いてることに

感謝して

50回よく噛んで

食べましょう！✴️

ご覧頂き誠に有難うございます！✴️