禁欲の方法


※前回の記事と併せてご覧下さい。

エネルギーを補給しても


漏らしてしまったら意味がありません！


そこで、


禁欲の方法を教えます。


それはシンプルだけど凄く効果的


やり方は…


・常に誰かに見られていると意識する。

・部屋のドアを開けておく(笑)

・暴力的、性的なものを遠ざける。
　(目に入らないようにする。)

・ウォーキング、筋トレ等ストレス発散出来るものを見つける。
　
ご覧頂き誠に有難うございます！✴️