数年振りのブログ更新💕
ログインできるかも心配だったけど
無事ログインできたので
今日の出来事を綴ってみます。
✨Connect✨
今日は月イチの
プライベートのヨガレッスン。
レッスンの初めに
友達でもあるインストラクターから
このレッスンが終わった時に
何を感じたいか設定しましょうと言われて
私はconnect という言葉が思い浮かんだ。
自分と自分の身体が
ピタッと一致するイメージも浮かんだ。
ヨガのレッスン内容は
いつも私の希望をベースに
私の様子を見て必要な動きを加えてくれる。
今日はいつも以上に
股関節周りを使う動きが多くて、
股関節周りに詰まりのようなものを感じて
少し辛かった😅
その後シャバーサナに入って
身体を横にして
身体の感覚を味わっていると
さっき感じた
股関節に詰まりがある感じの痛みって
言いたい事があるのに言えていない
やる事があるのにやれていない私への
何か詰まって滞ってますよっていう
身体からのメッセージでもあるなぁって思った。
私は、身体からのメッセージを受け取れて
まさに自分と身体がconnectしたなって思えた。