『“目標”』
今年の第一目標はやはり‥
『体質改善』これに限る!!!
実はワタクシ28歳にして身体の至るところがヤラレています。。
昔から弱かった胃腸が酒やコーヒーの飲みすぎにより深刻なダメージを受け、また最近歳のせいか間接がかなり痛い。特にヒザが‥
多分もともとスポーツ浸けだった人間が、あまりやらなくなるとガタが来るのも早いんでしょうね。
まぁ他にも自分的にけっこー深刻な理由が多々。。
そこで今年はそのダメな身体を叩き治します!!
てことでまずは人生で一番の肥満状態を改善すべく、ランニングを開始!!
実は去年の末から今年にむけて少しずつ準備していたので、年明けはスムーズに始められました♪
でも現在、体重66キロ・体脂肪率15パーセントなので、自分のベストと思われる63キロ・10パーセント以下に夏までに落とします!
それに前々から興味があったマラソンにも挑戦しますよ!!
今年はとりあえずハーフの大会完走を目標に。
てことは!ってんで来年はもちフル完走を目標にします!!
でも実はそこには大きな試練があるんです。。
それはこの短距離向けのカラダ。。。
サッカーをやり続けていたせいか、カラダが長距離を長時間走る用に出来てないんですわ。
どちらかというと、瞬発系で、ふくらはぎが太く腿や上半身もどちらかというと要所に肉が目立つ。
だから昔から長距離苦手だったんです。
だからね。まずはこねカラダをスリムかつ運動効率の良いものにしなきゃなんですよ。
それには毎日の食事やストレッチや筋トレも変化させなきゃ。
ん~なかなか大変ですな!
しか~し頑張りまっせ!!
やるっきゃないんで!!!
と、ここまでが長くなってしまったので残りは羅列します。
独り旅に必要な英語力を身につける!
イラレ&フォトショを一通り使いこなせるように!
本50冊読破!
タイとイギリスに行く!
情報収集のアンテナを広げる!
出会いを大切にする!
そして‥
禿げない!!!
これが一番難しいかな。笑
てことで、去年から引き継いだものもありますが今年はこんなんを最低ラインとして頑張っていきたいと思います☆
皆様は何か目標たてました??






