体は正直だ‼︎

だいぶ遅れたUPになりましたが…

月曜日は〜

レッスンからのTommy'sパーソナルDay。

自分の身体に一番集中して向き合える時間‼︎

今回も私に合ったメニューを組んで下さり

セラバンドやマット

リフォーマー

を使って。

60分しっかり〜ッ٩( 'ω' )و

パーソナルで見てもらいながらやる事で

１つ１つ無駄なく正確な動きでできる‼︎

そしてトミー先生の言葉がけのおかげで

細かいところまで意識が向き

その事で自分で色んな事に気付くことができ

修正することができます(^^)

見てもらってるとはいえ

自分の身体だから

言われて気付くのではなく

自分自身で気付けないと

意味がないですからね〜(￣∀￣)‼︎

自分で気づく‼︎

ことによって意識をして修正する。

それを繰り返す事で

意識しなくてもできるようになる。

この前のパーソナルの後は

今までできなかった事ができて〜♡

すごく嬉しい気持ちになりました(*´꒳`*)

やっぱり積み重ねってとっても大事‼︎

って思う。今日この頃です☆

そして定期的にパーソナルを受ける事で

モチベーションもしっかりと保てる‼︎

いい感じ〜

さぁまだまだ頑張るぞッ💪

トミー先生のスタジオへはこちらから

http://r.goope.jp/tomorrow-smile

是非一度足を運んでみて下さい‼︎