こんにちわ！！！
今日はダイエット中の
食事についてお話します！！！
ダイエット中のわたしは
とにかく食事にこだわりました（笑）
でもこの食事は絶対に
真似しないでください。
とりあえず食事内容を
ご説明しますね！！！
朝 → ヨーグルト 牛乳
昼 → セブンのサラダチキン
夜 → 食べない
これです（笑）
夜は必ず食べません。
お腹すいたら水をひたすら飲んで
それでも無理だと思ったら
寝ます（笑）
いま思えば馬鹿な食生活だなと（笑）
こんなの体調崩すに決まってます（笑）
これは半年続けました。
でも４ヶ月をすぎたあたりから
何をしても気持ち悪くて
病院に行ったらお医者様からのひとこと
『胃が動いてないですね…』
…え？
胃が動いてない…？
ってなりました（笑）
流石にやばさを感じて
それから少しずつ食べていきました！
初めはお粥とかそういうのしか
なかなか食べられなくて
自分病人なのかな…？と（笑）
今の食生活は
4ヶ月で１セットです。
1ヶ月目 → たくさん食べていい月
2ヶ月目 → 健康を考えて食べる月
3ヶ月目 → 追い込む月
４ヶ月目 → 少しずつ食べる月
といった感じです。
どんなものを食べるかは
少しずつ書いていきますね！！！
それでは
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
また更新します！