瞑想という手段を用いることで、 安全かつ合理的に、そして効果的に探索できるからこそ価値があります。
つまり、瞑想は単なる手段であり、その先に広がる深遠な世界こそが本当の目的なのです、ウチ。
ではここで、2つの振動を具体的に、さらに詳しくユキに説明してもらいましょうね。
深い瞑想時の脳波の状態は、シータ波、アルファ波、デルタ波、ガンマ波の変化が観察されます。
これらの脳波パターンは、リラクゼーション、内省、深い無意識状態、
高度な認知機能と関連しており、瞑想の種類や個人の経験によって異なります。
瞑想の効果を最大化するためには、自分に合った瞑想法を見つけ、 その練習を継続することが重要です。
個々の揺れは、私たちの心や身体の内部で発生する小さな振動です。
例えば、心拍や呼吸、さらには細胞レベルでの振動も含まれます。
これらの微細な揺れは、瞑想の深さや質に大きな影響を与えます。