どうしても自分を好きになれないのなら
声に出して「自分が大好きです」「私を愛しています」どんな感じがしますか？数年前までの私はこの言葉にとても嫌悪感を持ち、吐き気さえしました。それに、自分で自分が好きと言っている人たちのことを軽蔑していました。うぬぼれがひどいな、なんて思ってしまって(汗）私の設定で、自分が好きということは、欠点がなく完璧な人間である美人で、優しくて、仕事もできて、周りから尊敬されて、お金もあって、素敵なパートナーがいて、誰にでも自慢できるような幸せな毎日が送れている、ということだったんですね。私のこの設定だと死ぬまで無理ですね、死んでも無理かもしれません、自分を好きになることなんて。いわゆる、超ハードモード。でも、最近のスピリチュアルブームのおかげで、自分を好きになるということはどういうことか、の情報も目にすることが多くなり、私の脳も少し柔らかくなってきました。そして、自分のことを好きだと言っている人のことを心からうらやましく思うようになりました。ありにままの自分を好きになろう！汚いところや、セコいところ、できないところ、ぜーんぶひっくるめて！！知識としては知っています。こう思えばいいんだな。毎日声に出して言えばいいんだな。ってことを。わかっちゃいるけど、そんな簡単に好きになれない！スピリチュアル界では、自分を好きになればすべてがうまくいくのが宇宙の法則ですが、そんなことは私程度のスピ好きでも当たり前に知っていることなのですが、だからと言って、今までずっと嫌いだった自分を、ああ、そうですか。じゃ、好きになろう、あ、好きになったわ！！ なんてないよですよね～が、私です。もう諦めています。自分責めのプロですからでも、いいやり方見付けたんです。それは自分に感謝すること。を、毎日無理やり見つけること。ちゃんとご飯を食べた仕事に行ったお風呂に入ったそういう今の自分の日常となっている当たり前のルーティンになっていることは含みません。（状況的に当たり前ではない方もいらっしゃるので不快に感じる方がいましたら申し訳ありません）○○に旅行に行きたいと思った（やりたいこと見つけてくれてありがとう）こんなこころの気付きがあった（気付いてくれてありがとう）面白い本を読んだ（いい本見つけてくれてありがとう）行きたいカフェに行った（叶えてくれてありがとう）心に嘘つかずNO！と言えた（言えるようになってくれてありがとう)・・・・トイレに間に合った（ありがとう～）カッコ内を（さすが私！）にするようなワークもありますが、私にはしらじらしく感じてできませんでした。それと、屋根があるお家に住めてありがとうございます！とか、食べるものがあってありがとうございます！とかそういう類も・・・。私の心がまずしくてその域に達していないだけなんだろうか。（今の私では、これらの「ない」を経験したことがないことに感謝のほうがしっくりときます。）「ある」ものに目を向けることも大事だとは思うけれど、まずは自分！最近このような感謝を自分に向けておこなっています。最初恥ずかしい気持ちがあったんですが、慣れてくるとあら不思議、なんだか悪い気がしなくなってくるし、むしろ良い気分になります。一人遊びみたいなもんですが、ノートが苦手な方にもおすすめかと思います私自身もまだまだ続けてみて成果や変化など報告します！最初は恥ずかしいけですどね！！
