筋トレ・ランニング・ダイエット・肉体改造の記録

筋トレ・ランニング・ダイエット・肉体改造の記録

ImaKenのトレーニングや食事の個人的な記録です。
1980年生まれ、身長167.5cmの地方公務員です。

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