習慣がつくりだしているもの。
先日のZoomセミナーで一番印象に残ったスライドを写メさせてもらいました
どれが一番長い時間か？と言われたら
一目瞭然、ダントツ『衣』（笑）
習慣を変えるには、これを変えればいい！
たーしーかーにー！！！
なんでもっと早く気づかなかったのだ〜
って方へ。
なぜこの話をしてるかを詳しくお伝えいたします。
↓
いまの身体を形づくっているのはすべて習慣。
１００％理想形ならそれを続ければベスト
そうでなければ、変えなければなりませぬ
変えるのって、すごい勇気がいるの。
変わるのって、怖いじゃないですか〜
珈琲やめるとか考えただけで…
考えるのをやめます。
毎日運動するとか、フラの練習だって毎日出来てないのに無理
でも、美しくなりたい！老化を止めたい！白髪やだーーー
今のままじゃ満足できない人(わたしと同類の方)は、毎日の習慣変えていくしかないじゃない。
怖いけどやるしかないか。
んーーーーーーーーーーー
ウォォォォォォーーーーー
(気合いの音)
覚悟を決めたら、次は現実と向き合います
美しさのために絶対必須事項は『健康』です。
健康じゃない美しさはホンモノではない。
(と、いまここは思います)
『健康』のイメージって、どんなですか？
血流・抗酸化・デトックス・神経・心・食事・姿勢
これらがうまくいってる感じ？
そんな感じです
これらが整ってるってことは、健康だし、内側から美しさが滲み出てくる感じ？
そんな感じじゃないですか？
いえ、イメージは自由なので、なんでもいいんですけどね。
では、イメージと現実を照らし合わせて。
ちょっと違うなぁと思ったら、自分の感覚を信じましょう。認めたらオッケーです
次いきます！
一番最初に履くのは？
パンツ？靴下？ブラ？
一番最初に身につけるのを一番に変えてみてはどうですかね？
なぜならば、ショーツ変えると下半身が変わるので。
鼠径部リンパを解放し、ウエストゴム部分を締め付けない。これ基本です。
鼠径部を締め付けることで
→血流を圧迫するので太ももが厚みを増します。
ウエストを締め付けることで
→ウエストゴムの上にお肉が乗ってきます。
しかも、お腹周りにお肉が付くということは、流れが悪くなっているがゆえに、冷えている、そこに脂肪がつくせいです
サイズがあっていないショーツによる圧迫は、
・下半身のむくみや冷え
・ボディラインの崩れ
・生理痛
に繋がります。
これが現実。認めたら、はい！次に進みます！
二番目におすすめする変えるべき下着はソックスです。
これは、整体師の視点で申し上げますが、
足下の使い方が皆さまちょっと下手っぴなんですね
足も使い方間違えると、歪んだりグラついたり痛くなったり、トラブル発生するわけです。
それを、じょうずにサポートして足の裏の三点でバランスよく支えてもらえれば、履いている間に歪みの補正ができます。
やっぱりソックス🧦
先日、整体にめっちゃ久しぶりに訪れたお客様。
更年期で全身の関節が痛くなっちゃって一年も我慢していたのだとか
我慢はしちゃだめ。
身体の声をちゃんと聴いて対応していれば大変な状態にはならないはずなんです。
この方、膝の裏の詰まりがちょっと気になったので
施術の後半、仰向けになる前にソックスを両脚履いて（試着）いただきました。
履いたそばから「あったいー
」と。
」と。しっかりしたふくらはぎの着圧と、履いただけで足裏のアーチがつくられることにも感動してくださり、ふくらはぎ部分の生地の織り方が違っていることにも気づいてくださって〜
いまここ感動でした。
いまここ感動でした。それは元々繊維の会社が作った、医療機器認定受けてる自信作ですもの〜
CAさんや夜勤看護師介護士さんも愛用してるに決まってるじゃないですか
お客様、ソックス脱いだ後の自分の足を見て、自分の脚じゃないみたい
と(笑)
と(笑)ご自分の靴を履いて、かかとがゆるゆる〜♡って
可愛いお客様
いえいえあなたの足に間違いございませんが、このソックス脱いでもすごいんです
それがわかっていただけて、いまここ満足でございます
喜んでいただけて嬉しゅうございます♡
ソックスご注文されて帰られました
足元を変えれば、全身が変わります
足元が変われば、気持ちが変わります
あー素敵
痛みに耐えた一年間、よくぞ頑張ってこられました。
女性は強いですね、本当に。
そんな、女性の喜びを増やしていくお手伝いがしたいです。