初練習日！！

決定～～～～

今度の土曜日なのだ～～淲

土曜日は他にも初体験のことがあるのだ～～淼

楽しみすぎる～～～～～煜

なので本日と明日は足の事も考えて、ストレッチ＆筋トレに変更～～
練習の時に動けないとしゃれにならないので淲

筋トレメニュー
腹筋×30回3セット
腕立て×30回3セット
スクワット×50回3セット

それでは～～