美肌院長真夏のエジプトに挑む

今年の夏エジプトに渡航しました。気温４２度、紫外線が強烈でした。

しかし、今回は２度目の「夏エジプト」でしたので、前回の経験を生かし紫外線対策を万全で挑み、おかげで全く日焼けせずに済みました。

１、完全防備（サングラス、フェイスマスク、帽子、手袋、日傘、黒のウィンドブレーカー）

２、今井クリニックオリジナルのコスメ、ＡＰＰＳ（ＩＣエッセンス、ＩＣマスク）

３、ヘリオケアーセット（飲む日焼け止め、ＳＰＦ９０サンスクリーン）

朝ウォーキング今日の写真+α　ｂｙ院長

ウォーキングを続けています。ほぼ毎朝。今日は２５、４２０歩、１９キロぐらい、３時間半ぐらいしました。今朝は北風が強く寒かったです。ダウンジャケット、暖パン、ヒートテック、ニット帽、ネックウォーマー、手袋、靴にはミニホッカイロの重装備です。でも空気が澄んでいて、景色もきれいで気持ちいいです。

先日ウォーキング中、「にゃー」。どこかの飼い猫がすり寄ってきて甘えてきました！体をすりすりしてきて、挙句の果てゴロゴロしだして、すごく可愛かったです。早起きして三文の徳をした気分でした。

レーザー好き院長

昨日、シミを発見し、診療の合間に自分でシミ用レーザーを照射しました。自分で照射するときは麻酔なしです。輪ゴムでパチパチはじかれた感じです。今、かさぶたができていま

す。

今は紫外線が弱い時期なのでシミ取りのベストシーズンですよ。

シミ取りキャンペーンしています。一人でも多くの患者様のシミをとって皆がハッピーになれるといいなと思います。

クリスマスが近づいてきましたね！＆絶対見た方がいい映画★

お久しぶりです。

またまた登場、ばかうけです(￣▽+￣*)

あっという間にもう１２月。

クリスマスも近づいてきましたね

わが家では、クリスマスの気分を高める為に、毎日クリスマスに関する映画を見る、

クリスマス映画マラソンを始めました。

子供の心を忘れた大人には楽しめないような映画が多いですが、

今のところ私はかなり楽しんで見ています

クリスマスの夜は何を食べようかなーと、料理も色々始めました。

まずはこちら

フランスの家庭料理、ドーブです。

簡単に言うと牛肉の赤ワイン煮込みですね。

この日はポテトニョッキを添えてみました。

そしてこちら

イタリアでクリスマスに食べるという、パネトーネです。

時間がかかりますが、手作りしてみました。

ふわっふわで美味しかった

ま、結局ローストチキンを作ろうという考えに落ち着きましたけど（笑）

楽しみです♪♪

話はがらりと変わりますが、来年１月に日本公開される、超ｵｽｽﾒ映画を紹介しておきます。

これは絶対見た方がいいですよ！！！！

R指定になっていて子供が見られないことが悲しいです。

だって、テディベアとの友情のお話なんだから！！！！

一足先に英語版を見させて頂きました。

素晴らしい！！！の一言です