スーパームーン

こんにちは　メリーです。

皆様どんなゴールデンウィークを過ごしましたか？

かなり天気が不安定でしたね

私は混雑を避けて　　家で　ゴロゴロ　　ＧＯＲＯＧＯＲＯ　ＷＥＥＫ＝ＧＷ・・・・・・・・・

どこか行けばよかったと　今更ながら思います　

雨の後の晴れ間がきれいだったので、ついつい写真撮っちゃいました

虹　２本でているのに興奮しました　見えますか

この歳になっても　虹を見ると興奮します　きれいですよね

以前　飛行機の中から　真ん丸い　虹を見たことがあり　　それもまた神秘的でステキでしたよ

空関係でもうひとつ

５～６日にかけて　スーパームーン　　見れましたね

いつもより14％大きく見えて、明るさは30％程明るく見えたようです。

軌道の関係で　地球に大接近した時に　満月と重なると　この　スーパームーンは見れるようですよ

私も　２日間　しっかり確認してみましたが

正直よくわかりませんでした

『あぁ　明るいかも・・・』　　　　のレベルでした

でも　貴重なことみたいなので　　じっくり見れて　　良かったなぁと思っております

月からパワーもらって　　このゴールデンウィーク明けも頑張れそうです

朝・夜の冷え込みがまだまだ激しいので　皆様　お身体　ご自愛くださいませ～

メリーでした

ゴールデンウィーク！

こんにちは、ＯＮです

ゴールデンウィークまっただ中ですが、皆さん楽しんでいらっしゃいますか

ＯＮはゴールデンウィークに、３、４年ぶり(２回目)にコストコに行って参りましたよ

コストコはでっかい倉庫のテーマパークにたいな感じで行くだけでもわくわくしますね

コストコ初心者のＯＮはテレビや雑誌で見かけて気になった商品を中心にいろいろ買ってきました

画像が横向きでスミマセンプルコギビーフですコストコの大人気商品だそうです美味しい味付けがしてあって焼くだけで美味しいプルコギが出来上がります

ニューマンズオウンのグレープジュースアメリカの俳優のポールニューマンさんが設立したオーガニックフードの会社の１００％グレープジュースです１００％の美味しさをたっぷり味わえる特大ボトルです

ポールニューマンさん。５０年連れ添った奥様を大事にする愛妻家。「家にステーキがあるのに外でハンバーガーを食べる必要はないジャン」と。(ウィキより)顔も中身もかっこよすぎですねちなみにニューマンズオウンの純利益は全額チャリティーに寄付されてていると

買い物欲に火がついて他にもクロワッサンやら缶詰類やらピザやらいろいろ買い込みました

買い物が終わったらちょうどお昼だったので、コストコのイートインコーナーで、名物のホットドックＬサイズのドリンク飲み放題つきで１８０円とゴールデンパインスムージー２００円くらい？とピザ１枚を購入し、お腹いっぱいで帰宅しました(画像が悪くてすみません)

皆さんも楽しいゴールデンウィークをお過ごしください

マイブーム(*OωO*)

初めまして

あらぁ～きぃ～ﾃﾞｽ(*ymy*)

今回は、私のマイブームをご紹介させていただきます

最近、国立で量り売りしてくれるお店を発見して以来、

オリーブオイルにハマっていて、色々とお料理に挑戦しています

先日、そのお店で開催されているお料理教室に行ってきました

最中に写真は撮れなかったので、帰ってきてから挑戦したメニューのうちの１つをパシャリ

【オリーブオイルとくるみのパン】

とっても簡単でおいしくいただきました(＊≧ｐｑ≦)

先月、参加した時は、もっと本格的に作りましたよ～

【ラタトュイユとリモーネライス、サラダ】

主婦の方が多いので、色んなアイデアも聞けて、みんなで作るので楽しいです

そのうち、お友達とかができるといいなぁ～なんて思いながら、

花嫁修業に勤しんでおります

オリーブオイルで、体の内側からｷﾚｲになって、お料理上手にもなって

女子力アップできるよう頑張っていこうｶﾅなんて、夢みてます

最後にお店のご紹介

興味のある方はのぞいて見てください(*OωO*)

VOM　FASS（フォムファス）

http://www.vomfass.co.jp/

初フルマラソンデビューヽ(^。^)ノ

こんにちは

キタカロです

日々暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね

今日は私の趣味のマラソンについてです

４月１５日にフルマラソンに挑戦してきました。マラソンを始めてから７ヶ月が経ちました。

周囲の人に助けられながら、練習を重ねてきました。スタッフみんなも応援してくれて励みになっています

静岡の掛川新茶マラソンに行ってきました茶畑と田んぼに囲まれ、沢山の応援をいただきました。

タイムは３時間５１分女子７０７人中４５位

目標は３時間半だったのですが、途中いろんなアクシデントにあいながら完走できましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

行きに見た富士山の画像です。パワーをもらいました

マラソンを始めてから、変化がたくさんありました。

小さいことに悩まず、常に前を向いていられる強い精神力と、肉体的にも鍛えられて毎日楽しい日々を送れています

そして、楽しい毎日を送るために・・・・・・

「鏡の法則」と言われる宇宙の法則をご存じですか？

あの人は、なんだか嫌だな、とか苦手なタイプだな、と感じていると相手も同じ事を感じています。

「人は誰でも自分の鏡の様に自分の影を映し出す生き物である」と・・・・・

自分がとても明るくて人間関係にまったく困っていないのなら、周りの人は、すべて明るい感覚だそうです。自分が素直で明るいのであれば、周りはそれに反映されるそうです。

人間関係でもめている方は沢山いると思います。そういった方は、職場を変えてもダーリンを変えても、またもめてしまうことが多々あるようです。

要は人は鏡なのです！

自分が変わらないとダメみたいですね。

そんな法則を知ってからは、言葉の毒を吐かないように、人は鏡だと思って周りに明るい波動と言葉を投げかけていきたいと思っています

紫外線

院長の今井です

お花見に行ってきました！！（2012/04/08）

天気が良く爽やかな風が吹いていました！

紫外線が強い季節になってきましたので、気をつけましょう

下の表のように、４月～９月は特に紫外線が強いですよ。

意外かもしれませんが、帽子や日傘をしていても

地面や空気中の塵などに反射して、半分近くの紫外線を浴びてしまいます。

紫外線をカットするには、やはりサンスクリーン（日焼け止め）がいいです

いろいろなサンスクリーン（日焼け止め）がありますが、

ＳＰＦ（紫外線中波長）とＰＡ（長波長）の目安は下記の表を参考にしてみてください。

今井クリニックのサンスクリーン（日焼け止め）は、紫外線と赤外線をカット（ＲＦカット）します。

赤外線をカットすることで熱がこもらないので、化粧崩れしにくいといった特徴があります。

また、肌色タイプのサンスクリーン（日焼け止め）は白浮きしにくいので、

ファンデーション代わりにお顔に塗った後、パウダーをはたくだけで

素肌感のあるお化粧となり、好評です