昨日、久しぶりに
お悩み相談？撃沈しているメッセージが
友達から届きました😂😂
これ、私に言ってる？
それとも独り言？！
と錯覚するほど
落としどころのない
“超絶落ち込んでます”メッセージ！
いや～～
わかる😭(笑)！！
他人事とは思えない。💦
私も昔は落ち込んだとき、
誰か聞いて！
私がこんなにこんなに「今が辛い」ってことを
誰かにわかってほしい！と。
一番聞いてくれそうな人に
よくメッセージしてた😂😂😂
でも、そういう
誰かに聞いてほしい！
わかってほしい！
そんな気持ちほど
自分で聞いてあげるのが
一番自分を癒す魔法。
自分でいったん受け止めずに
そのままお外に漏らすなんてもったいない！😂
って思うほど、
自分の内側に入れていく
自分と育む時間が大切だと今は思う
創造された現実世界から感じる全てを許す。
その“感じた事”って、本当に自分だけのもの。
大切な大切な幸せの種になるものなんだよね。
まっすぐに放って
まっすぐ取り入れるという
宇宙の黄金法則。
そして
感じた事を言葉にしてみる。
書いてみる。という癒し。
これは頭で頑張って「感じよう！」とするよりも
ノートに書いた方が
断然簡単❣️
私は昔から自分の事について
頭で考えるタイプだったけど、
頭で考えていると
思考の声と、本当の気持ちがごちゃ混ぜになる
一旦書き出すことで
頭で考えているよりはるかに多くの気持ちが
言葉になって溢れてくる
それを目で見ることで
あれ？って。
自分を疑ったり、
もっと大きな目で自分を見ることができる。
こんなに感じてることがあって
こんなに感じる事を許されてて
そのたっぷりたっぷり感じた事から
本当に放ちたいもの
本当にこの先も展開して感じ続けたいものを
自分で選ぶという至福
自分が嫌い
自分の事が分からない
自分に自信がない
そんな気持ちから込み上げる
誰かに聞いてもらいたい！
誰かに共感してもらいたい…
そんな感情ほど
自分が自分で聞いてあげるといい。
本当に安心していられるから
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