あなたは「肌荒れ」したら気分だだ下がりますか？
美容好きであればなおさら鏡を見て「はあ〜」
ってなるよね。
その後のメイクにも影響するしね。
さて私、久々にどかーんと肌荒れしてしまいました。
肌荒れに常に悩まされていた昔の私なら、
気分もだだ下がり、鏡を見る度にまたさらに嫌な気分になり、
こんな嫌な気分から早く抜け出したい一心で必死であれもこれもと手を出し、
良くならないことに焦り、さらに改善する為に色々と手を出して失敗し、また焦り…のループでした(詳しくは過去の記事でも)
今はどうか？
「あー、肌荒れしたかー」
「…………」
数秒考える。
(まずは直接的な原因を探してみる)
「……………」
待って
身に覚えがありすぎる
(日焼け止めをつけたまま朝方まで放置…。いや朝洗顔せずにそのまま日焼け止め塗布…。いやどう考えてもチョコの食べ過ぎ…)
最近お気に入りのマクビティチョコを箱買いし、それを主食として毎日2袋〜3袋食べ続けているから(懲りないやつ)
「ちょっとだけ控えるか」
(ぜんぜん懲りてない)
今回は明らかに炎症案件だったので、とりあえずしかるべき処置をします。
ここらへんは情報も溢れているし、皮膚科どうのとかスキンケアがどうのとかは割愛。
そんな当たり前のおもろないこと書いてもつまらんので。
これで様子を見て、良くなれば単純にマクビティが原因です🤣オワリ。になっちゃうんだけど、
然るべき処置をすれば、大抵はその時は良くなるもんなんだけど、
まあ、それで済まない場合も多々あるわけで。
肌荒れになぜかずっと悩まされている人も巷には沢山いるわけで。
色々と手を尽くしてるのに外堀を埋め尽くすだけでは駄目そうな時の可能性のお話をします。
肌荒れの時は大抵、何かを「やりすぎ」ているか、「頑張りすぎ」てるかです。
「自分をよく見てくださいよー」のサインみたいなもん。
だから肌荒れ自体が悪いわけでも何でもないんだよね。
肌荒れしてまでそれを自分に訴えてるというか、教えてくれてるというか。
と考えると…
「ありがとう
私の肌😭😭」ってなりませんか？
何が良いって、こう考えることで無駄に落ち込まない、嫌な気分にならないんです。(まあ落ち込んだって別にいいんだけどね)
この「肌荒れを無駄に悪者にしない」立ち位置が思ってるより重要。
このちょっとした立ち位置の違いで肌荒れの治りがとんでもなく変わってくると思っています。
だって「肌荒れ」って聞いただけで無意識に私たちって
「嫌なこと」「気分が下がること」って認識してません？
それが
→ただの「事象」「サイン」になるんですから。
なんなら有難いサイン
くらいに思うよねー。
だいぶ気が楽になるよねー。
さて、気が楽になったところで、
何に頑張りすぎてるか？何をやり過ぎてるか？
それは自分をよーく見て、丁寧に自分で見つけていくしかないわけ。
それは自分の内側にあるものよ。
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