・起きた時間を記録する
→人生のタイムカード｡
→数字を記録するクセを付ける
・1日1つ､物を捨てて､何を捨てたか記録する
→物を増やさないようにする
→朝という限りある時間の中で何を捨てるかを決断する
・掃除
→日によって､トイレ､キッチン､クローゼット､玄関､窓…など順番に行う
・お香をたく
・感謝タイム
→窓を開けて､鳥の声や風の香り､温度を感じながら
自然や､自分の体､今の最高の気分に対して
感謝する
・早く出勤して､会社の周りのゴミを拾う
→自分の感情を整える
自分には良い事しか起きないと信じられるようになる｡
1番欲しい物が手に入る
朝活の内容は微妙に変化しているけど､
こんなような事をやり始めてから数年（3年？4年？）
ビックリするほど､
願いが叶う自分になっていて､
ありたい自分になっている｡
20代の頃､あんなにもがいてもがいて､
苦しかったのが嘘みたい｡
2019年に､原因不明の体調不良が続いて､
簡単に治らなかった事が､
私をこっちに導いてくれたと思う｡
私の経験が､ひとりでも多くの人が
「ありたい自分」でいられるお手伝いが
出来ますように☆