第１１歩。 森実友紀

［５１］ 別れ

１．けつだん
２．彼
３．今しかない
４．夢
５．忘れられない
６．かのうせい
７．子供
８．ながれる
９．悲しい
１０．忘れる
１１．忘れない為に
１２．すすむ
１３．前みて
１４．ぎじゅつ
１５．高め
１６．店
１７．すすめ
１８．りこん
１９．つらい
２０．いたみ
２１．お互い
２２．やること
２３．決める
２４．別々
２５．生活
２６．はなれる
２７．時間
２８．朝
２９．しょくじ
３０．さみしさ
３１．かてい



［５２］ 夢

１．みせ
２．ひらく
３．もつ
４．てんちょう
５．すすめる
６．しゃいん
７．かこむ
８．ひろげる
９．かくだい
１０．大きく
１１．ぎじゅつ
１２．大会
１３．出場
１４．入賞
１５．キャリア
１６．みとめられる
１７．かがやく
１８．手に職
１９．生活
２０．希望
２１．けっこん
２２．幸せ
２３．子供
２４．もう一度
２５．忘れられない
２６．びようし
２７．トライ
２８．リベンジ
２９．いつまでも
３０．しょうらい
３１．つきすすむ
３２．あきらめない



［５３］ 技術

１．みがく
２．せんもん
３．力
４．がくせい
５．わかい
６．いつまでも
７．可能性
８．できる
９．先生
１０．ならう
１１．あげる
１２．やる
１３．上昇
１４．大会
１５．みとめられ
１６．どこまでも
１７．ハサミ
１８．友達
１９．細かい
２０．目
２１．みる
２２．エネルギー
２３．のびる
２４．ゆびさき
２５．こまやか
２６．うごき
２７．手先
２８．集中
２９．デザイン
３０．カット
３１．パーマ
３２．ゆるく
３３．きつく
３４．ふんわり
３５．アレンジ
３６．自在



［５４］ 体調

１．元気
２．ねむい
３．かんけいない
４．やりたい
５．気持ちで
６．上がる
７．つらい
８．がたがた
９．手
１０．荒れる
１１．上昇
１２．たいおん
１３．汗
１４．気持ちいい
１５．かいかん
１６．しごと
１７．こうふん
１８．のぼる
１９．のびる
２０．いつまでも
２１．めざす
２２．体力
２３．より気力
２４．もたせる
２５．ねばる
２６．夢のため
２７．子供
２８．しょうらい
２９．あきらめない
３０．大丈夫
３１．いける
３２．まだまだ
３３．はしる
３４．つっぱしる
３５．とつげき
３６．すすむ
３７．若い



［５５］ 迷い

１．人生
２．彼
３．心
４．ガタガタ
５．子供
６．流れる
７．かなしい
８．くるしい
９．つらい
１０．いたい
１１．身体
１２．まけそうに
１３．気合い
１４．勝てない
１５．涙
１６．けんか
１７．毎日
１８．しょくじ
１９．顔
２０．ひょうじょう
２１．ねむる
２２．となり
２３．つめたい
２４．こおり
２５．さみしさ
２６．胸
２７．幸せ
２８．ささる
２９．けっこん
３０．生活
３１．ふうふ
３２．いみ
３３．何？
３４．わからない





キャラクタートレーニング。

ベタですが、プロフィール作り～反復してみました。
だからか‥
内容も反復している炅



ざね

初心。 第七歩目 宮原将護。

　31　最高の舞台俳優の「目」

　　あく
　　生きる
　　はげしい
　　まなざし
　　しんけん
　　本気
　　意気
　　心
　　すべて
　　表れ
　　たましい
　　２つ
　　コンタクト
　　芝居
　　合う
　　客
　　一点
　　およぐ
　　色々
　　表情
　　ふせる
　　あける
　　とじる
　　力
　　だけで
　　をつく
　　につく
　　めがね
　　うそがない　　31個


　32　最高の舞台俳優の「表情」

　　一瞬
　　生きる
　　泣き
　　笑い
　　涙
　　うれし
　　とびあがる
　　くさい
　　くどい
　　過ぎる
　　本当
　　意志
　　表れ
　　かなしみ
　　あわれ
　　たくらみ
　　わる
　　良い
　　さくれつ
　　きょう感
　　わかる
　　にんしき
　　自然
　　かって
　　そのまま
　　生
　　だけで
　　声　　　　28個


　33　最高の舞台俳優の「声」

　　大切
　　大事
　　全て
　　ひびき
　　げきじょう
　　変わる
　　変える
　　いしき
　　高い
　　低い
　　ひびく
　　届く
　　届ける
　　歌
　　さけび
　　ささやき
　　かなしみ
　　うれしさ
　　よろこび
　　あわれみ
　　いかり
　　楽に出る
　　出さない
　　ウィスパー
　　相手に
　　客に
　　本当
　　しんじつの声
　　腹のそこから　　　29個


　34　最高の舞台俳優の「動き」

　　きびん
　　すばやい
　　どっしり
　　さっぱり
　　みせる
　　光
　　みえる
　　ささい
　　こまかい
　　いしき
　　かみのけ
　　ゆびさき
　　声
　　ともなう
　　表れ
　　びしっと
　　せいかん
　　立ちかた
　　姿
　　止まる
　　速く
　　遅く
　　象のように
　　へび
　　アニマル
　　キャラクター
　　つくる
　　老人
　　色んな形
　　表げん
　　やる　　　　31個


　35　最高の舞台俳優の「空気」
　　つくる
　　客と
　　一体
　　本気
　　まとう
　　オーラ
　　真けん
　　一所けんめい
　　まっすぐ
　　向かう
　　届く
　　ぶったぎる
　　まっぷたつ
　　さえぎる
　　ほんわか
　　やわらかい
　　しぜん
　　芯
　　空気
　　呼吸
　　深い
　　味
　　どっしり
　　どっぷり
　　びびっと
　　糸
　　ピアノせん
　　目に
　　ともなう
　　気　　　　　30個


　数を意識すると共に、自分が舞台俳優としては、どぉなっていきたいかの方向が具体的になってくるトレーニング。

　108本の後、ｲﾒｰｼﾞをもう一度噛みしめる時間をつくってみようと思った。


　そんな秋晴れの朝♪

第１０歩。 森実友紀

［４６］ 美容師

１．手に職
２．わざ師
３．ぎじゅつ
４．みがく
５．プロ
６．店
７．ゆめ
８．道のり
９．せんもん
１０．べんきょう
１１．しゅぎょう
１２．せっきゃく
１３．会話
１４．お客さま
１５．かかえる
１６．ひろがる
１７．地域
１８．みっちゃく
１９．仲良く
２０．知られる
２１．実力
２２．大会
２３．出場
２４．入賞
２５．キャリア
２６．あげる
２７．実績
２８．のせる



［４７］ ２２歳

１．大人子供
２．中間
３．夢
４．追いかける
５．みせる
６．大人ぶる
７．ふり
８．踊り
９．負けず嫌い
１０．強がり
１１．万能説
１２．駆ける
１３．ケガ
１４．ざせつ
１５．落ちる
１６．泣く
１７．くやしい
１８．はいあがる
１９．テーマパーク
２０．いきのこり
２１．賭ける
２２．力
２３．若さ
２４．ふっかつ
２５．体力
２６．回復力
２７．上昇
２８．負けん気



［４８］ 東京

１．都会
２．街なみ
３．人ごみ
４．集まる
５．文化
６．なんでも
７．食
８．道
９．でんしゃ
１０．集中
１１．空気
１２．汚れ
１３．ビル
１４．ごった返す
１５．しんごう
１６．待つ
１７．ぎょうれつ
１８．駅
１９．店
２０．人気
２１．ほこ天
２２．新幹線
２３．駅ビル
２４．待ち合わせ
２５．時計
２６．いなか



［４９］ 残業

１．はみ出た
２．自分しだい
３．時間
４．使い方
５．やり方
６．こなす
７．量
８．やり切る
９．仕事
１０．多い
１１．たたかい
１２．楽しむ
１３．内容
１４．じゅうじつ
１５．疲れ
１６．くたくた
１７．おそい
１８．ねむい
１９．夜
２０．さむい
２１．くらい部屋
２２．一人
２３．がんばる
２４．残る



［５０］ 離婚

１．かぞく
２．それぞれ
３．考え
４．ちがい
５．別れる
６．はなればなれ
７．子供
８．かわいそう
９．親のめせん
１０．はなれる
１１．さみしさ
１２．ケンカ
１３．つらい
１４．協議
１５．話し合い
１６．したくない
１７．ヤダ
１８．かなしい
１９．母親
２０．父
２１．つまとして
２２．女として
２３．子供の世話
２４．夫婦在り方
２５．生活
２６．リズム
２７．すれ違う





１０歩で半分まで来ました。

うーん‥
自分があんまり面白くないです（泣）
アクトレーニング自体はめちゃめちゃ面白いのですが、私のイメージの中身が‥



ま！！

あと半分を
『たった』と思うか『まだ』と思うか。
そこんとこ都合よく、楽しんで生きたいと思います。



ざね