セミナー体験

こんにちは　自信を育てるセラピスト　けいたんです。

先日こちらの方の体験セミナーに参加してきました。

みなさんは「ビリーフ」という言葉をご存知ですか？
「ビリーフ」とは主観的な信念とか思い込みの事を表します。

それは生まれてから15歳位までに体験したり感じたりした中で
それぞれの「ビリーフ」が形成され、それ以降は
その「ビリーフ」を強化させる為の行動をとるようになると言われています。

その中で、大人になってもその人に制限をかけ、
苦しみの原因となる信念を
「リミッティング　ビリーフ」と言います。
そしてそれが一番表れやすいのが人間関係だそうです。

例えば、「人に合わせて本気ではないことをつい言ってしまう」
という特性がある場合、
親の躾が厳しかったり、過度の期待をかけられていたり、
あるいは感情が不安定な親を喜ばせようとしたり、
感情面での面倒をみようとしていた刷り込みがあったりします。

その結果その人は
「子どもであってはいけない」
というリミッティング　ビリーフを無意識のうちに持ってしまいます。

主なリミッティング　ビリーフは２４あると言われています。

このビリーフを１つ１つ解除することによって、
過去からのトラウマを解放していくセラピーです。

私がこれまで学んだり、行ってきた手法は、間違っていなかったのだと
改めて再認識できたセミナーでした。



　　　　　　

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■発行者　中澤敬子
■カウンセリングルーム　イマージュ　

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