ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法 参加中本文はここから
なんか、似てたんであれ・・・なんですが
夜、どうしても起きなきゃな時の眠気覚ましは、
にも書いているんですが・・・眠いときは、寝るんです^^;（え）
時間は30分～1時間の間。それ以上は逆効果。
朝の目覚め方については
あんまり効果ないかもですが・・・アラームのかけ方にちょっとだけ工夫をする・・・ことかも。
目覚ましは携帯にやらせているんですが、いつも7時に起きないといけないんで
そこでアラームをかけているんだけど、
実はそれよりも5分早めに「アントニオ猪木のテーマ（え）」で一度脳？をびっくりさせて
7時になったら「ドラマチック」で目覚めます。
ま、大体この辺で起きるんですが
猪木で起きた後、２度寝するときはしちゃうんですが・・・
ドラマチックが悩ましげに（え）起こします。
通常はそれでなんとか起きれますが、それでもだめそうな日は
さらに７時５分に「Climax Jump 」が鳴ります。
はっきり言って朝遅く起きる家族はうるさがります（笑）ので、なにがなんでもアラーム消すためにおきます。
・・・ってこれって、無理やり起きてるって事かなぁ・・・ダ・ダメかも
ま、曲選は、こっちにおいておいてください^^;;;