閲覧いただきありがとうございます
5歳の息子とアラフォーの夫の3人暮らしです
現在2人目妊娠中です
今日は妊婦健診でした
本当は来週なのですが
来週は息子の行事があるため
ずらしてもらいました
総合病院に通院しているので
先生の都合上
木曜日しか選べずで
なかなか調整がきかないのは
困りますが念入りに見てもらえているし
今のところ
元気に育っているので
すごく嬉しいです
私はいつもあすけんアプリで
食事記録をつけていますが
驚くのが
圧倒的に食べ過ぎてお腹パンパンという
日のほうが
点数が高いんです
妊婦さんの設定は
2200キロカロリーになっているので
相当食べても大丈夫なのですが
恐ろしい体重になりそうなので
腹八分目を心がけています
あんまり同じ方がいませんが
私の場合は
つわりで-7kg
今は-3.5kgになりました。
あと2.5ヶ月で3.5kg増やして
出産に挑めたらなーと思います。
もとがぎりぎり標準体重で
痩せているタイプではないので
この体重増加でも
注意を受けたことはありません
好きなものをある程度食べていますが
あすけんアプリで
栄養管理していると
そもそも鉄分やビタミンをクリアするために
プルーンの入ったヨーグルトや
野菜や果物
植物性タンパク質を
多くとっています
上の子の時に胎盤早期剥離を
経験しているのですが
残念ながら高血圧にならないようにするしか
防ぎようがないので
食事は気をつけています。
その甲斐あってか
上の息子はずっと小さめでしたが
今のお腹の子は標準。
このまま育ってほしいなと思います
それでは！！
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田舎なのでお米30kgいただくのですが
重い！！これのおかげで本当に楽です
荷重50kgまでなので安心です。
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