まこです。
リンゴダイエットで3か月で5㎏減の記録を持っています!
リンゴはスイカと並んで素晴らしい食べ物!
1個で大体52kcalしかないと言われています。
皆さんも、そのお茶碗一杯のご飯をリンゴに変えるだけで…5kg、10㎏くらいは簡単に減ってしまうかもしれません。
まこです。
リンゴダイエットで3か月で5㎏減の記録を持っています!
リンゴはスイカと並んで素晴らしい食べ物!
1個で大体52kcalしかないと言われています。
皆さんも、そのお茶碗一杯のご飯をリンゴに変えるだけで…5kg、10㎏くらいは簡単に減ってしまうかもしれません。