第55回愛媛マラソンマラソンが、予定通り開催されました。


頑張って走ったランナーの皆様、運営組織の皆さん、ボランティアの皆さん


沿道で応援してた観客の皆さん、お疲れ様でした。


第55回愛媛マラソンの、出走者数成績は下記の通りです。


出 走 者 数  10,201人男子8,195人女子2,006人


完 走 者 数  9,388人男子7,662人女子1,726人


完 走 率    92.03%


男子優勝者優勝カップ。 川内 優輝(埼玉県庁) 2:09:54大会新記録です。)


女子優勝者優勝カップ。 折野 加奈(三井住友海上) 2:42:36


TV観戦しまして、これだけ完走した人が多い事や選手の力走に、感動


しました。


これからも愛媛マラソン継続して盛り上がり県民感動ニコニコを与える事を


期待しています。



 

寒いい冬嫌  心は陽だまりy’sポッカポカほくほく  元気いっぱい元気


 今治 つり橋で働く障がい者 走る人アイリール  cool!!!


ペタ







15分程で簡単にできる「とんかつ」を作ってみましたおんぷ。



ティコ ティコ



【材料】  (4人分)


豚こまぎれ肉 ・・・ 300g     塩・胡椒 ・・・ 適量


サラダ油 ・・・ 小さじ1


パン粉 ・・・1カップ    バター  ・・・ 10g


(ソース)


ポテトチップス(うすしお ・・・ 1袋


ウスターソース ・・・ 大さじ5       からし(チューブ) ・・・ 小さじ1


(付け合わせ)

レタス ・・・ 1/2個           キュウリ ・・・ 1本


【作り方】


ティコ

① レタスとキュウリを水洗いして、よく水気を取りますコック


  レタスは、食べやすい大きさにちぎり

  キュウリは薄くスライスして、それぞれ皿に入れておきますお料理



ティコ ティコ

② ポテトチップスを細かく砕いておきます小麦粉
   

  ウスターソースとからしを入れて、よく混ぜ合わせ


  砕いておいたポテトチップスを入れて均等になるように


  混ぜておきますおたま





ティコ ティコ


③ フライパンにバターを入れて、溶かしますフライパン


  バターが溶けたら、パン粉を入れて


  キツネ色になるまで炒めます揚げる


  キツネ色になったら、ボウルに入れておきますスープ



ティコ ティコ


④  フライパンにサラダ油を入れて、熱します揚げる


   豚肉を入れたら中火にして炒め、塩・胡椒をしますフライパン



ティコ ティコ


⑤  ①に入れている野菜の上に④をのせて


    ②のソースをかけたら、④をトッピングしたら出来上がりですオムライス



食べる時に、野菜、ソース、豚肉と一緒に食べると


とんかつを食べているように感じますサラダ

 





寒いい冬嫌  心は陽だまりy’sポッカポカほくほく  元気いっぱい元気


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ペタ


 

ねこのきもち3月号の付録
「トムとジェリーおいかけっこおもちゃ」
ネコ
我が家ではこの形のおもちゃは初めて

どうやって遊ぶのかなぁ?と見ていると目
ネコ    
ネコ
さっそくリンがやってきて、興味深々音譜

穴に手を入れボールをコロコロ転がして上手に遊んでましたチョキ

ネコ
続いてサク
ネコ    
ネコ
遊んでいいのかな?って感じで周りをキョロキョロきょろきょろ

ネコ    
ネコ
サクの遊び方は、ダイナミックでした(笑)

初めはリンと同じようにボールをコロコロ転がしていたのが

そのうち、おもちゃごと転がし始めΣ(゚д゚;)

一つのおもちゃでも、それぞれ遊び方が違うんだと再発見でしたラブラブ


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ペタ






香川県にある にくてん  と言うお店に行きました音譜





ティコ ティコ

どこで、食べられるか分からず。。。


ウロウロしていたら、お店の人が出てきたので聞いてみると


「ここで食べられるきん! 入ってきてもらえる。」と言われたので


中に入りましたあせる


中は、食料品などの雑貨が陳列されていてあせる





ティコ ティコ


ありました!?  一番奥にラブラブ!



ティコ ティコ


鉄板に火を入れて、油を引いて準備もできました音譜

ティコ ティコ

御店の人が、生地を良くかき混ぜて、鉄板に流して


広島風の生地のように、丸くのばして削り粉をかけてから


焼いていましたニコニコ


ティコ ティコ

「もつ玉子」には、キャベツ・ネギ・卵・モツを置いて


「ネギすじこん」には、ネギ・すじとコンニャクを煮た物を


置いて、3分程焼きましたビックリマーク

ティコ ティコ

2回ほどひっくり返しながら、焼いていましたニコニコ


ソースを塗ったら、出来上がりです音譜



ティコ

鉄板の火を小さくしてくれたので、食べ終わるまで


アツアツでした割り箸


周りの生地が薄いので、サクサクとした食感に近くて


中は、キャベツやネギの水分で、しっとりとした食感ラブラブ


ソースも、酸味がないソースで、美味しかったです音譜


2つで、650円でしたニコニコ





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ペタ

こんにちわ目

今年は、家庭菜園に頑張ろうと思っています。サーチ
と、言っても
土地が無いからプランターです。

まずは、アスパラガスアスパラガスの先っぽに挑戦します。
何時も失敗作だけなので・・・・!?

頑張って作ってみようラブラブ

乞うご期待



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ペタ



皆さんご存知の通り、スマホ防水”という言葉に安心して、お風呂スマホ


使っている人も少なくないようです。


しかし、お風呂の中スマホを使っていて、充電する事は感電死する恐れが


有るので避けた方が良いうです。


実際に、フランス西部のメーヌ・エ・ ロワールで、先月19日に18歳男子


意識失っているのを、母親発見しまして病院に運びましたが、残念な


事に死亡したようです。


感電の過程は調査中ですが、お風呂でスマホを使っていて、感電死する


かなり前から世界中で報告されているようです。

水ポチャ”は、しばしばにしますが、充電しながら落とした“”の中にかっ


いるのはかなりまずいようです


湯船の中でネットサーフィンスマホ危ないのお風呂出てからにしましょう


皆さんもお気を付けてくださいねおじぎ





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2月4日(土)「大角海浜公園」へ行った後

 

「糸山公園の河津桜」もそろそろ咲き始めたかな?と

 

立ち寄ってみました。

 


ネコ
思わず、場所を間違えた?のかと思うくらいに

 

河津桜の木は一本もなく

 

すぐ横に立札が立っていました。


ネコ

案内によると

 

すぐ隣に建つ「サンライズ糸山 」の拡張整備工事の為

 

工事終了まで、大谷墓苑に仮移植しているらしいです。

 

整備工事終了後は、敷地内に再び移植する予定だそうです。


今年は、糸山の河津桜は見ることは無理みたいです。


大谷墓苑には、我が家と私の実家のお墓も建っています。


今月のお墓参りの時に、探してみよう音譜



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ノルディックスキーW杯ジャンプ女子個人第14戦(5日、オーストリア・ヒンツェ


ンバッハHS94メートル)の、昨季年間女王高梨沙羅(20)は89メートル、


92メートルの合計254・8点今季8勝通算52勝目優勝カップ見事勝ち取り


ました


色々プレッシャーが有る中で、良いプレイ出来た感心します。


これで、シュリーレンツァウアー(オーストリア)の、W杯男歴代最多53勝


大記録に王手をかけました。


沙羅不安はない何時ものジャンプで、1回目に89メートルトップに立って


2回目は、さらに3メートル伸ばして最長不倒92メートルでした。


その結果、14年ソチ五輪女王のフォクト(ドイツ)を、き放しました


「この競技は自分との戦い。自分をコントロールし、やるべきことを考えられる


と、やっと結果が出せる。」と沙羅のコメント通りで、万全のジャンプを2本そろえ


見事3連勝飾り、喜んでいる笑顔ニコニコ感動しました。


シュリーレンツァウアーの、歴代最多53勝までも残り1勝です。


沙羅は「小さい頃から憧れていたトップ選手。男子はもっと上のレベルで戦って


いるし、まだ私は足元にも及ばない。」と謙遜しますが、積み上げた数字で肩を


並べる瞬間は刻々と迫り、個人第15、16戦のリュブノ大会(11~12日、スロ


ベニア)は過密日程のため回避する予定です。


プレ五輪として第17、18戦を行う平昌大会(15~16日、韓国)が、新記録達成


チャンスだと期待しています。



 

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ペタ  










1年半、表点字と裏点字の勉強して


4月から中級の勉強に入りますあせる


ティコ ティコ


毎週木曜日の夜に、1時間半の勉強と今、点訳している


「ミクロの決死圏」を点訳中ですあせる


ティコ


教科書、辞典、点訳ナビを見ながら、分かち書きを調べての点訳は

時間もかかりますが、分かち書きをしないと視覚障がい者の方々が


手で読み取るときに、混乱を防ぐために行います音譜


まだまだ、勉強をしないと上級者の人たちには足元にも及びませんが


頑張って点訳をしようと思いますハート



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ペタ

 2月4日(土)この日はとってもいいお天気

この時季によく訪れる「大角海浜(おおすみかいひん)公園」へ行きました。

愛媛県の最北端の岬に位置する公園

ネコ    
ネコ
来島海峡大橋や行きかう船も見ることが出来ます。

ネコ    

南国の風景の様              

ネコ    
ネコ
また四季折々の花が咲き誇る花の名所にもなっています。

ネコ    
ネコ
今は水仙が展望台へ上がる斜面一面に咲いていました。

 ネコ    
ネコ
椿の花も咲き始めていました。

ネコ    
ネコ
展望台から下りる途中、ピンクの花が・・?

一本だけでしたが桜の花も咲いていました。

ネコ

帰りの車の中からの夕陽

次の日の日曜日朝から雨でした。

この日に行っていてよかったデス


寒いい冬嫌  心は陽だまりy’sポッカポカほくほく  元気いっぱい元気


 今治 つり橋で働く障がい者 走る人アイリール  cool!!!


ペタ