今日も暑いね
7月の11日
特段イベント無し
週初めなのでだるい〜
今一元気がないので
戸田の焼き肉屋さんで焼肉用の肉買ってくる
色々作ったが買ってきた焼肉半分でお腹いっぱいだった
明日残りは食べよう
左の肉はねぎタン塩 お腹いっぱいなのでほとんど
手を付けなかった さっぱりしたものの方が今はいいみたいだ
しかし今一体調がぱっとしない感じ 痛くなければ何でもいい
痛いのは我慢しないといけないからなぁ
痛みは今んとこ昨日の方がひどかったかな
今週は受診無かったのだが土曜日痛みの処方を興して
もらったので受診な予定 ぐすり
夕方ちょっと痛かったので
痛み止めを飲む
湿布は貼らない過ごそうかなぁとおもう
まだメモなので何度か書き込み中
しばらくは
夕方は間に合わなかったがいたくなる前に痛み止め飲んだ方がいいように思う
日中は余り痛さは感じない 要否を色々やっているから気がそっちに向いているのかな？
痛みの記録
7時半 起床 ナルサス3錠
17時半 ナルラピド1錠 痛み3
20時30分 ナルラピド2錠 痛み2
( 痛みあり 痛み2 5段階
22時20分 トラマール1錠
痛み無し → 痛み2
0時30分 ナルラピド1錠
痛み2
就寝2時(3時）
昨日は4時頃寝られた感じなので早く寝たいなぁ