あれから1年…
体調を崩し 食事が摂れなくなって
朝はヨーグルト
昼は作業所のご飯
夜は豆腐or玉子豆腐
キムチ納豆
ゴボウorポテトorかぼちゃの
サラダ
玄米1:白米2のご飯
まる1年 毎日毎日 この食事…
本当に飽きなくて 逆に外食としたら 無性にこのメニューを食べたくなる…😂
今年の夏は 尋常じゃない暑さ…
仕事も屋根があるとはいえ外仕事…
しっかり身体と相談して この夏を乗り切らなければ…
去年はお盆に里帰り出来なかったけど 今年はなんとか行けそう…
ただ しっかりお手伝い出来るかは不安…
でも 毎日の仕事で
少しは体力もついてるはず！
なんとか踏ん張って
お手伝いするじょ(ง •̀ω•́)ง
ご訪問頂いた皆様
どうかどうか無理のないよう
この夏を乗り切りましょう…
スッキリしたね…
この夏は暑いせいかお散歩の時
今までしなかったような 進行方向とは逆に行こうとして お散歩時間が短くなってるね
でもこの暑さだから それもありだね 熱中症になったら大変だからね
今年の年末で10歳だもんね
無理のないよう ぼちぼち
生きていこうね🎶
あーちゃん 大好きよ